דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגה טבעונית נהדרת לחורף

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים ומאחדים את שתי הקערות.
  • 2 מוסיפים את פירות היער והסודה לשתיה, ומערבבים קלות.
  • 3 יוצקים לשתי תבניות אינגליש קייק משומנות או מרופדות בנייר אפייה.
  • 4 אופים במשך כ- 40 דקות או עד שקיסם יוצא ממרכז העוגה ללא פירורים.
  • 5 מוציאים מהתנור ומחכים להתקררות מלאה.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: שתי תבניות אינגליש קייק.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)274271
חלבונים (גרם)6.35 6.28
פחמימות (גרם)4342
מתוכן סוכרים (גרם)0.84 0.84
שומנים (גרם)7.05 6.98
מתוכם שומן רווי (גרם)0.46 0.45
נתרן (מ"ג)283.82280.73
סיבים תזונתיים (גרם)2.34 2.32
מים (גרם)5.195.13
ויטמין A (מק"ג)9.679.56
ויטמין B (מ"ג)2.572.54
ויטמין B1 (מ"ג)0.170.17
ויטמין B2 (מ"ג)0.080.08
ויטמין B3 (מ"ג)2.282.25
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.320.31
ויטמין C (מ"ג)0.910.9
ויטמין E (מ"ג)0.040.04
ויטמין K (מק"ג)00
סידן (מ"ג)1.971.95
ברזל (מ"ג)10.99
מגנזיום (מ"ג)0.550.54
זרחן (מ"ג)0.540.53
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)5.215.15
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.130.13
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.050.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4% 12% 10.8% 73.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
תפוח אדמה כמו במדורה

תפוח אדמה כמו במדורה

חזה עוף עם בצל

חזה עוף עם בצל

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

מגולגלות תמרים קלאסיות

מגולגלות תמרים קלאסיות

אורז לסושי

אורז לסושי

פאי ליים ללא אפייה

פאי ליים ללא אפייה

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪