גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | עוגת תפוזים טבעונית בניחוח קוקוס |
10 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק + נייר אפייה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 146 | 272 |
חלבונים (גרם) | 3.06 | 5.7 |
פחמימות (גרם) | 23 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.71 | 1.32 |
שומנים (גרם) | 4.48 | 8.34 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.48 | 6.49 |
נתרן (מ"ג) | 278.34 | 518.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1 | 1.86 |
מים (גרם) | 6.07 | 11.31 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.56 | 6.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.14 | 2.13 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.14 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.98 | 1.82 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.68 | 1.26 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.58 | 4.8 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 3.4 | 6.33 |
ברזל (מ"ג) | 0.38 | 0.72 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.16 | 2.15 |
זרחן (מ"ג) | 1.06 | 1.96 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
אשלגן (מ"ג) | 9.43 | 17.56 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.26 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.48 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 0.44 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם