אייס קפה פקאן

אייס קפה ביתי עם אספרסו, חלב ופקאן סיני מסוכר - המשקה המרענן הרשמי של הקיץ! 204 קלוריות למנה, 117 קלוריות ל-100 גרם

רוחלה רוחלה, בלוגרית אוכל, 09.07.2019

שלח לחבר הדפסה תגובות

4 הצבעות

מתכון וידאו

2 מנות/יחידות, 174 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 בבלנדר עוצמתי שמסוגל לגרוס קרח מוסיפים את קוביות הקרח, החלב, הסוכר והאספרסו (מומלץ להכין אספרסו ממכונה - טעם הקפה מורגש הרבה יותר).
2 מוסיפים את הפקאן הסיני ומפעילים את הבלנדר על העוצמה הגבוהה ביותר עד לקבלת המרקם הרצוי. מתקבל אייס קפה פקאן פשוט מושלם...
3 מוזגים ונהנים!
4 לרוויה

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן לעשות שימוש בפחות חלב לקבלת מרקם יותר ברדי.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	204	117
חלבונים (גרם)	5.57	3.2
פחמימות (גרם)	20	11
מתוכן סוכרים (גרם)	6.24	3.59
שומנים (גרם)	11.53	6.63
מתוכם שומן רווי (גרם)	4.11	2.36
כולסטרול (מ"ג)	10.8	6.21
נתרן (מ"ג)	65.57	37.68
סיבים תזונתיים (גרם)	0.35	0.2

מים (גרם)	29.34	16.86
ויטמין B (מ"ג)	1.63	0.93
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0.05	0.03
ויטמין B3 (מ"ג)	1.56	0.9
ויטמין B5 (מ"ג)	0.01	0
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.3	0.17
ויטמין C (מ"ג)	0.06	0.03
ויטמין E (מ"ג)	0	0
ויטמין K (מק"ג)	0.03	0.02
סידן (מ"ג)	120.66	69.35
ברזל (מ"ג)	0.04	0.02
מגנזיום (מ"ג)	24	13.79
זרחן (מ"ג)	2.1	1.21
אבץ (מ"ג)	0.02	0.01
אשלגן (מ"ג)	34.63	19.9
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.03	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.03	0.02