דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 174 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

  • חלב - כוס (240 מ"ל)
  • סוכר -  כפית שטוחה - סה"כ (13 גרם)
    2-3 כפיות
  • אספרסו - 2 מנה בינונית - סה"כ (60 מ"ל)
    או אחד ארוך ואחד קצר
  • פקאן סיני - חופן (35 גרם)
  • קוביות קרח - כוס אחת
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בבלנדר עוצמתי שמסוגל לגרוס קרח מוסיפים את קוביות הקרח, החלב, הסוכר והאספרסו (מומלץ להכין אספרסו ממכונה - טעם הקפה מורגש הרבה יותר).
  • 2 מוסיפים את הפקאן הסיני ומפעילים את הבלנדר על העוצמה הגבוהה ביותר עד לקבלת המרקם הרצוי. מתקבל אייס קפה פקאן פשוט מושלם...
  • 3 מוזגים ונהנים!
  • 4 לרוויה חיוך
טיפ למתכון
ניתן לעשות שימוש בפחות חלב לקבלת מרקם יותר ברדי.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)204117
חלבונים (גרם)5.57 3.2
פחמימות (גרם)2011
מתוכן סוכרים (גרם)6.24 3.59
שומנים (גרם)11.53 6.63
מתוכם שומן רווי (גרם)4.11 2.36
כולסטרול (מ"ג)10.8 6.21
נתרן (מ"ג)65.5737.68
סיבים תזונתיים (גרם)0.35 0.2
מים (גרם)29.3416.86
ויטמין B (מ"ג)1.630.93
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.03
ויטמין B3 (מ"ג)1.560.9
ויטמין B5 (מ"ג)0.010
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.30.17
ויטמין C (מ"ג)0.060.03
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.030.02
סידן (מ"ג)120.6669.35
ברזל (מ"ג)0.040.02
מגנזיום (מ"ג)2413.79
זרחן (מ"ג)2.11.21
אבץ (מ"ג)0.020.01
אשלגן (מ"ג)34.6319.9
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.030.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 31% 15% 53.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
משקה גרניטה טעים ומרענן, צילום: תפיקו הפקות
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪