פסטה לילדים

פסטה ברוטב עגבניות במיוחד לילדים, 250 קלוריות למנה, 51 קלוריות ל-100 גרם

Rebeka Ben Haim Rebeka Ben Haim, מבשלת ואופה, 05.06.2011

שלח לחבר הדפסה תגובות

3 הצבעות

5 מנות/יחידות, 493 גרם למנה\יחידה

1 מרתיחים מים בגובה 3/4 מהסיר (5 כוסות מים בערך) עם רבע כפית מלח. מוסיפים את חבילת הפסטה ומבשלים לפי הוראות היצרן.
2 בינתיים מכינים את הרוטב - מחממים את כל חומרי הרוטב על הגז (רסק העגבניות, הפפריקה המתוקה, כפית גדושה אחת של מלח, שמן הקנולה וכוס אחת של מים). כשהפסטה מוכנה שופכים על הרוטב החם ומערבבים.
3 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

פסטה שילדים אוהבים במיוחד.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	250	51
חלבונים (גרם)	6.06	1.23
פחמימות (גרם)	37	8
מתוכן סוכרים (גרם)	0.12	0.03
שומנים (גרם)	8.84	1.79
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.71	0.14
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.03	0.01
נתרן (מ"ג)	1,570	318.36
סיבים תזונתיים (גרם)	1.95	0.4

מים (גרם)	359.76	72.94
ויטמין A (מק"ג)	31.64	6.42
ויטמין B (מק"ג)	0.28	57.45
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0
ויטמין B3 (מ"ג)	0.18	0.04
ויטמין B5 (מ"ג)	0.02	0
ויטמין B6 (מ"ג)	0.05	0.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	1.27	0.26
ויטמין C (מ"ג)	0.85	0.17
ויטמין E (מ"ג)	1.75	0.36
ויטמין K (מק"ג)	6.67	1.35
סידן (מ"ג)	18.28	3.71
ברזל (מ"ג)	0.3	0.06
מגנזיום (מ"ג)	5.86	1.19
זרחן (מ"ג)	4.14	0.84
אבץ (מ"ג)	0.09	0.02
אשלגן (מ"ג)	28.45	5.77
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	2.35	0.48
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.74	0.15
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	1.61	0.33
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	5.08	1.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	4.95	1