1. ξτψιγιν ΰϊ δαιφιν εξχφιτιν ΰϊ δημαεπιν ςν δρελψ.
2. ξεριτιν ΰϊ δημξεπιν, δχξη εδωξο εξςψααιν.
3. ξηξξιν ϊπεψ ωιδιδ ην ην μ- 180 ξςμεϊ.
4. ξλιπιν ϊαπιϊ βγεμδ ξμαπιϊ ΰε ξψεαςϊ, ξωεξπϊ αϊηϊιϊ εςμιδ πιιψ τψβξπθ εΰϊ δπιιψ ξωξπιν διθα (δωιξεο φψικ μδιεϊ ξωπι δφγγιν).
5. ωετλιν ΰϊ δαμιμδ εΰετιν λ- 10-15 γχεϊ.
6. ξεφιΰιν ξδϊπεψ, ξηλιν 3 γχεϊ εξβμβμιν ςν δπιιψ αμαγ.
7. ξηλιν αςψκ 10 γχεϊ εξτψιγιν ΰϊ πιιψ δτψβξπθ ξδψεμγδ δξελπδ. ξβμβμιν εξξϊιπιν 15 γχεϊ.
δλπϊ δχψν:
1. ξχφιτιν ΰϊ δωξπϊ δξϊεχδ ςν δΰιπρθπθ τεγιπβ επιμ, δημα εδβαιπδ μχφτϊ ιφιαδ.
2. ξεψηιν ΰϊ δχφτϊ δξελπδ αϊεκ δψεμγδ εξηεφδ μδ ξχωθιν ςν γεαγαπιν ξρελψιν.
