| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | אוכמניות מיובשות ממותקות |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
אוכמניות
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 317 |
| חלבונים (גרם) | 2.5 |
| פחמימות (גרם) | 80 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 67.5 |
| כפיות סוכר | 16.88 |
| שומנים (גרם) | 2.5 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.2 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 3 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 7.5 |
| מים (גרם) | 14.8 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 7 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 1.533 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.092 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.127 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.15 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.152 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 23.8 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0 |
| ויטמין E (מ"ג) | 2.35 |
| ויטמין K (מק"ג) | 59.4 |
| סידן (מ"ג) | 19 |
| ברזל (מ"ג) | 0.9 |
| מגנזיום (מ"ג) | 18 |
| זרחן (מ"ג) | 36 |
| אבץ (מ"ג) | 0.49 |
| אשלגן (מ"ג) | 214 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.303 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.163 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.14 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.405 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 |
| נחושת (מ"ג) | 0.16 |
| סלניום (מק"ג) | 0.6 |
| כולין (מ"ג) | 18.5 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.03 נטו)
מתכונים עם אוכמניות
עוד מוצרים בקטגוריית פירות יבשים
- צימוקים302 קלוריות ל-100 גרם
- משמש מיובש241 קלוריות ל-100 גרם
- שזיף מיובש240 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
אוכמניות או לא להיות: 9 מתכונים שאסור לכם לפספס
תבשיל טופו בקארי אדום, חמאת בוטנים וקרם קוקוס
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
