γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,734)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

αφμ ξαεωμ

ΰϊ δαφμ πδεβ μδερισ μψθαιν, μαωμ ςν ξξεμΰιν μξιπιδν λξε τμτμιν ξξεμΰιν, λψεα ξξεμΰ εςεγ. αζξο ωΰϊν ηεϊλιν ΰϊ δαφμ ϊιζδψε - ΰϊν ςμεμιν μγξες. λξε λο, ψιηε ωμ αφμ ξθεβο δεΰ ψιη πτμΰ εδεΰ ξωϊμα διθα αξβεεο ξΰλμιν ωεπιν.
|
26.03.2009, ξςψλϊ foodsdictionary
γιψεβ: 
4 (3 δφαςεϊ)
δϊηαψ ςμ ξπϊ μγψβ
αφμ ξαεωμ

λωψ. τψεεδ.

λωψ μτρη.

μμΰ φαςι ξΰλμ.

μμΰ ηεξψιν ξωξψιν.

ξεφψ\ξΰλμ ζδ ςεγλο μΰηψεπδ α-26.03.2009.
ιιϊλο εημε ωιπειιν απϊεπι δξεφψ. χψΰ ςεγ
δαδψδ: δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι. χψΰ ςεγ.
ξιγς περσ: δπϊεπιν ξϊιιηριν μαφμ ξαεωμ μμΰ ϊερτεϊ λμωδο.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
δφβ ριξεο ϊζεπϊι μτι:
ριξεο ϊζεπϊι μ-63 βψν
χμεψιεϊ (ΰπψβιδ) 27.72
ημαεπιν (βψν) 0.857
τηξιξεϊ (βψν) 6.395
ξϊελο ρελψιν (βψν) 2.98
ωεξπιν (βψν) 0.12
ξϊελν ωεξο ψεει (βψν) 0.02
λεμρθψεμ (ξ"β) 0
πϊψο (ξ"β) 1.89
ριαιν ϊζεπϊιιν (βψν) 0.882
ξιν (βψν) 55.346
ρδ"λ ειθξιο B (ξ"β) 0.307
ειθξιο B1 (ξ"β) 0.026
ειθξιο B2 (ξ"β) 0.014
ειθξιο B3 - πιΰφιο (ξ"β) 0.104
ειθξιο B5 (ξ"β) 0.071
ειθξιο B6 (ξ"β) 0.081
ηεξφδ τεμιϊ - ειθξιο B9 (ξχ"β) 9.45
ειθξιο C (ξ"β) 3.276
ειθξιο E (ξ"β) 0.013
ειθξιο K (ξχ"β) 0
ριγο (ξ"β) 13.86
αψζμ (ξ"β) 0.151
ξβπζιεν (ξ"β) 6.93
ζψηο (ξ"β) 22.05
ΰαυ (ξ"β) 0.132
ΰωμβο (ξ"β) 104.58
ηεξφεϊ ωεξο ψα αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.046
ηεξφδ ΰμτΰ μιπεμπιϊ-ΰεξβδ 3 (βψν) 0.003
ηεξφδ μιπεμΰιϊ-ΰεξβδ 6 (βψν) 0.044
ηεξφεϊ ωεξο ηγ αμϊι ψεειεϊ (βψν) 0.017
ηεξφϊ ωεξο ΰεμΰιϊ-ΰεξβδ 9 (βψν) 0.017
- τψρεξϊ -

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
δϊτμβεϊ δςψκ δϊζεπϊι αξΰλμ
δδϊτμβεϊ ωξεφβϊ ξϊιιηρϊ μημαεπιν, τηξιξεϊ, ωεξπιν εριαιν ϊζεπϊιιν αμαγ εμΰ μλμ δθαμδ. χψΰ ςεγ
- τψρεξϊ -
60 χμεψιεϊ
ξψχ ΰτεπδ
ξψχ ΰτεπδ ιαωδ θςιν, αψιΰ εχμ μδλπδ - ΰηγ δξψχιν δΰδεαιν αιεϊψ αηεψσ