| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | פלפל ירוק טרי |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 20 |
| חלבונים (גרם) | 0.86 |
| פחמימות (גרם) | 4.64 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.4 |
| כפיות סוכר | 0.6 |
| שומנים (גרם) | 0.17 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.058 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 3 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.7 |
| מים (גרם) | 93.9 |
| ויטמין A (מק"ג) | 18 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.898 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.057 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.028 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.48 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.099 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.224 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10 |
| ויטמין C (מ"ג) | 80.4 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.37 |
| ויטמין K (מק"ג) | 7.4 |
| סידן (מ"ג) | 10 |
| ברזל (מ"ג) | 0.34 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10 |
| זרחן (מ"ג) | 20 |
| אבץ (מ"ג) | 0.13 |
| אשלגן (מ"ג) | 175 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.062 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.008 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.054 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.008 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.008 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.04 נטו)
תחליפים מומלצים
מתכונים עם פלפל ירוק
עוד מוצרים בקטגוריית ירקות
- אספרגוס טרי20 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה טריה81 קלוריות ל-100 גרם
- בטטה טריה86 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
