דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,352)
|
בכל האתר

שוק עוף

ערך תזונתי של שוק עוף, שוק עוף טרי - חי
|
19.04.2009, צוות האתר (עודכן ב- 07.07.2011)
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
שוק עוף

כשר. בשרי.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-07.07.2011.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
מידע נוסף: הנתונים מתייחסים לשוק עוף - בשר ללא עור.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 120
חלבונים (גרם) 20.13
פחמימות (גרם) 0
מתוכן סוכרים (גרם) 0
שומנים (גרם) 3.81
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.98
מתוכם שומן טראנס (גרם) 0.104
כולסטרול (מ"ג) 80
נתרן (מ"ג) 86
סיבים תזונתיים (גרם) 0
מים (גרם) 76.13
ויטמין A (מק"ג) 18
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 7.857
ויטמין B1 (מ"ג) 0.079
ויטמין B2 (מ"ג) 0.193
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 6.067
ויטמין B5 (מ"ג) 1.178
ויטמין B6 (מ"ג) 0.33
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 10
ויטמין B12 (מק"ג) 0
ויטמין D (מק"ג) 0
ויטמין E (מ"ג) 0.32
ויטמין K (מק"ג) 2
סידן (מ"ג) 11
ברזל (מ"ג) 1.02
מגנזיום (מ"ג) 23
זרחן (מ"ג) 167
אבץ (מ"ג) 2.06
אשלגן (מ"ג) 229
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.95
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.73
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 1.18
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.98

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר