גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | תפוחי עץ אפויים בתנור |
תפוחי עץ ממולאים ואפויים בתנור, 342 קלוריות למנה, 134 קלוריות ל-100 גרם
אלינוער מור, אמא, 18.07.2011
5 מנות/יחידות, 255 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 342 | 134 |
חלבונים (גרם) | 4.79 | 1.88 |
פחמימות (גרם) | 57 | 22 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 40.9 | 16.06 |
שומנים (גרם) | 12.82 | 5.04 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.65 | 1.83 |
כולסטרול (מ"ג) | 19.68 | 7.73 |
נתרן (מ"ג) | 8.98 | 3.53 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.65 | 3 |
מים (גרם) | 178.56 | 70.13 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.46 | 2.54 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.15 | 0.45 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.5 | 0.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.21 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.63 | 4.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 9.92 | 3.9 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.51 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 7.64 | 3 |
סידן (מ"ג) | 56.97 | 22.37 |
ברזל (מ"ג) | 1.08 | 0.42 |
מגנזיום (מ"ג) | 32.77 | 12.87 |
זרחן (מ"ג) | 73.62 | 28.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.35 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 461.89 | 181.42 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.99 | 0.39 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.96 | 0.38 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.49 | 0.59 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.45 | 0.57 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם