דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קניתם או קטפתם שסק? תכינו ריבה!

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 37 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לקלף את השסק, להסיר את הגרעינים ולחתוך לרבעים.
  • 2 להניח את השסק בסיר, להוסיף את הסוכר, סוכר הוניל ומיץ הלימון, לבחוש היטב ולהניח בצד למשך כחצי שעה.
  • 3 לבשל על להבה גבוהה עד להרתחה, להנמיך את הלהבה ולהמשיך לבשל כשעה וחצי תוך כדי בחישה עד שהריבה מסמיכה ומבריקה. מתקבלת ריבת שסק קלה להכנה וטעימה!
  • 4 בתיאבון חיוך

כמות הסוכר במתכון לפי הטעם האישי כמובן.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)73199
חלבונים (גרם)0.09 0.24
פחמימות (גרם)1951
מתוכן סוכרים (גרם)15.99 43.58
שומנים (גרם)0.04 0.11
מתוכם שומן רווי (גרם)0.01 0.02
נתרן (מ"ג)0.20.55
סיבים תזונתיים (גרם)0.34 0.93
מים (גרם)17.6348.04
ויטמין A (מק"ג)15.241.42
ויטמין B (מ"ג)71.420.2
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.040.1
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.867.79
ויטמין C (מ"ג)0.320.86
ויטמין E (מ"ג)00
סידן (מ"ג)3.389.2
ברזל (מ"ג)0.060.16
מגנזיום (מ"ג)2.627.13
זרחן (מ"ג)5.4214.78
אבץ (מ"ג)0.010.03
אשלגן (מ"ג)53.83146.67
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.8% 0.2% 0.5% 97.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה