דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ניתן לשלוט בכמות הסוכר שמוסיפים כמובן

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 65 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 חותכים את התפוחים לריבועים קטנים ומניחים בסיר עמוק יחד עם הקינמון והסוכר.
  • 2 מבשלים על להבה גבוהה עד לביעבוע, מנמיכים לאש הכי נמוכה וממשיכים לבשל כשעה תוך כדי ערבוב מפעם לפעם. מתקבלת ריבת תפוחים מתוקה ונהדרת!
  • 3 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אור לאה שם טוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)117179
חלבונים (גרם)0.12 0.18
פחמימות (גרם)3047
מתוכן סוכרים (גרם)29.08 44.5
שומנים (גרם)0.06 0.08
מתוכם שומן רווי (גרם)0.01 0.01
נתרן (מ"ג)0.030.04
סיבים תזונתיים (גרם)0.67 1.02
מים (גרם)34.753.09
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.841.29
ויטמין B (מ"ג)0.110.17
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.040.06
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.04
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.020.03
ויטמין C (מ"ג)1.612.46
ויטמין E (מ"ג)0.030.04
ויטמין K (מק"ג)0.330.5
סידן (מ"ג)5.067.74
ברזל (מ"ג)0.050.08
מגנזיום (מ"ג)1.772.71
זרחן (מ"ג)4.587.01
אבץ (מ"ג)0.030.04
אשלגן (מ"ג)37.7157.69
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.1% 0.2% 0.4% 97.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?