גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגת אננס ללא גלוטן |
עוגה ללא גלוטן עם קצפת ואננס, 289 קלוריות למנה, 192 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 31.08.2011
14 מנות/יחידות, 151 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית מספר 26 מרופדת בנייר אפייה או משומנת.
חמותי לא יכולה להגיע ליום הולדת משפחתית ללא העוגה הזו. תהליכי קירור העוגה הם כדי להשאיר אותה גבוהה במיוחד.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 289 | 192 |
חלבונים (גרם) | 5.61 | 3.72 |
פחמימות (גרם) | 26 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.26 | 4.82 |
שומנים (גרם) | 17.41 | 11.57 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.43 | 0.95 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 173.78 | 115.42 |
נתרן (מ"ג) | 254.43 | 168.98 |
מים (גרם) | 25.46 | 16.91 |
ויטמין A (מק"ג) | 53.49 | 35.52 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.78 | 0.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.51 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.71 | 10.43 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.3 | 0.2 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.69 | 0.46 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.35 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.1 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 83.43 | 55.41 |
ברזל (מ"ג) | 0.59 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.01 | 2.66 |
זרחן (מ"ג) | 66.19 | 43.96 |
אבץ (מ"ג) | 0.43 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 46.27 | 30.73 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.64 | 0.42 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.52 | 0.35 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.22 | 0.81 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.14 | 0.76 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם