גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות ריבה מ- 6 מרכיבים בלבד |
עוגיות סנדוויץ` ריבת תות קלות להכנה מבצק פריך מ- 6 מרכיבים בלבד, 124 קלוריות למנה, 400 קלוריות ל-100 גרם
מיכה קויטני, חובב אפייה ובישול, 11.01.2024
30 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
זמן ההכנה כולל את זמן השהית הבצק במקרר.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 124 | 400 |
| חלבונים (גרם) | 1.04 | 3.37 |
| פחמימות (גרם) | 17 | 56 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 9.53 | 30.79 |
| שומנים (גרם) | 5.5 | 17.8 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.51 | 11.36 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.19 | 0.6 |
| כולסטרול (מ"ג) | 16.2 | 52.37 |
| נתרן (מ"ג) | 2.21 | 7.16 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.1 |
| מים (גרם) | 0.1 | 0.33 |
| ויטמין B (מ"ג) | 71.87 | 0.23 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.14 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.09 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4 | 12.93 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.6 | 1.94 |
| סידן (מ"ג) | 8.26 | 26.72 |
| ברזל (מ"ג) | 0.29 | 0.94 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.02 | 0.06 |
| זרחן (מ"ג) | 9.51 | 30.74 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.34 | 1.1 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם