גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות ריבה קלאסיות קלות להכנה |
זה מה שנקרא "קלאס באפס מאמץ!" - עוגיות ריבה קלאסיות, טעימות וממכרות במיוחד מבצק פריך נפלא, מלית של ריבת תות מפנקת ואבקת סוכר מעל, 94 קלוריות למנה, 404 קלוריות ל-100 גרם
ירדן בר-און, שף קונדיטורית, 06.04.2022
50 מנות/יחידות, 23 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל ובצורת העוגיות (מספר עוגיות ריבה מוערך))
ציוד נדרש: מעבד מזון/מיקסר עם וו גיטרה (עדיף במעבד מזון), קורצנים.
שיטת ההכנה כוללת גם טחינה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 94 | 404 |
חלבונים (גרם) | 1.15 | 4.93 |
פחמימות (גרם) | 13 | 56 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.76 | 16.12 |
שומנים (גרם) | 4.2 | 18.02 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.1 | 9.02 |
כולסטרול (מ"ג) | 21.56 | 92.52 |
נתרן (מ"ג) | 0.9 | 3.87 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.13 | 0.57 |
מים (גרם) | 1.05 | 4.52 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.12 | 17.66 |
ויטמין B (מ"ג) | 47.14 | 0.2 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.58 | 6.78 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.04 | 0.17 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 1.49 | 6.41 |
ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.13 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.07 | 0.32 |
זרחן (מ"ג) | 4.22 | 18.12 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 1.45 | 6.21 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.55 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.5 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם