עוגיות שוקולד לבן וקרנצ`ים

עוגיות מתוקות, טעימות וקלות להכנה (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי), 97 קלוריות למנה, 412 קלוריות ל-100 גרם

מור אברג`יל (בקר) מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 03.10.2011

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

טעימות וקלות להכנה

30 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (30 יחידות)

1 טורפים את הביצים בקערה.
2 מוסיפים את השוקולד הלבן ומערבבים יחד.
3 טוחנים במעבד מזון את הקרנצ`ים עד שהם הופכים לפירורים, ומוסיפים לקערה.
4 מוסיפים חצי כוס קמח, אבקת אפייה וסוכר וניל, ומערבבים.
5 יוצרים כדורים קטנים, משטחים אותם, ומסדרים עם רווחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה עם מעט תרסיס שמן.
6 אופים כ- 10 דקות בתנור שחומם מראש ל- 200 מעלות.
7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן להוסיף שוקולד צ`יפס.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	97	412
חלבונים (גרם)	1.34	5.65
פחמימות (גרם)	13	56
מתוכן סוכרים (גרם)	0.01	0.06
שומנים (גרם)	4.48	18.92
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.64	6.93
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0.01
כולסטרול (מ"ג)	15.01	63.43
נתרן (מ"ג)	81.05	342.47
סיבים תזונתיים (גרם)	0.56	2.35

מים (גרם)	2.94	12.44
ויטמין A (מק"ג)	6.19	26.14
ויטמין B (מ"ג)	0.73	3.08
ויטמין B1 (מ"ג)	0.02	0.08
ויטמין B2 (מ"ג)	0.09	0.38
ויטמין B3 (מ"ג)	0.49	2.07
ויטמין B5 (מ"ג)	0.06	0.25
ויטמין B6 (מ"ג)	0.05	0.22
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	16.22	68.52
ויטמין B12 (מק"ג)	0.05	0.21
ויטמין D (מק"ג)	0.08	0.33
ויטמין E (מ"ג)	0.04	0.17
ויטמין K (מק"ג)	0.01	0.05
סידן (מ"ג)	2.17	9.15
ברזל (מ"ג)	0.41	1.72
מגנזיום (מ"ג)	0.46	1.96
זרחן (מ"ג)	7.66	32.35
אבץ (מ"ג)	0.05	0.21
אשלגן (מ"ג)	5.34	22.55
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.07	0.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.06	0.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.14	0.6
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.13	0.56