רוגלך שוקולד לעצלנים מבצק עלים

רוגלך לעצלנים מבצק עלים ובמלית קקאו ב- 5 דקות של עבודה, 444 קלוריות למנה, 417 קלוריות ל-100 גרם

מיטל יוסופוב מיטל יוסופוב, חובבת בישול, 12.11.2024

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

מאפה שוקולד מהיר לעצלנים

15 מנות/יחידות, 107 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הרוגלך)

1 לערבב את כל מרכיבי מלית הקקאו ולהניח מעט בצד למיצוק.
2 בינתיים לפתוח ולרדד מעט את בצק העלים המופשר.
3 למרוח את המלית על הבצק, לחתוך למשולשים, לגלגל כמו בסרטון באינסטגרם ולהניח בתבנית אפייה מתאימה.
4 לאפות בתנור שחומם מראש לחום של 170 מעלות למשך כ- 40 דקות או עד שמוכן.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

טיפ למתכון

מומלץ להגיש לצד תה חם!

ציוד נדרש: תבנית אפייה מתאימה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	444	417
חלבונים (גרם)	4.62	4.33
פחמימות (גרם)	51	48
מתוכן סוכרים (גרם)	24.01	22.54
שומנים (גרם)	25.87	24.28
מתוכם שומן רווי (גרם)	14.05	13.19
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.34	0.32
כולסטרול (מ"ג)	29.16	27.37
נתרן (מ"ג)	368.47	345.87
סיבים תזונתיים (גרם)	1.33	1.25

מים (גרם)	0.13	0.12
ויטמין B (מ"ג)	0.12	0.11
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B3 (מ"ג)	0.09	0.08
ויטמין B5 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	1.28	1.2
ויטמין E (מ"ג)	0	0
ויטמין K (מק"ג)	0.1	0.09
סידן (מ"ג)	5.36	5.03
ברזל (מ"ג)	0.56	0.52
מגנזיום (מ"ג)	19.96	18.74
זרחן (מ"ג)	29.36	27.56
אבץ (מ"ג)	0.27	0.26
אשלגן (מ"ג)	61.44	57.67
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.02	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.02	0.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.18	0.17
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.18	0.17