גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת רוגלך ביתית מושלמת |
עוגת רוגלך טעימה במיוחד מבצק שמרים וחמאה, מלית שוקולד וקקאו וזיגוג של סירופ סוכר - קינוח שוקולדי מושלם שכל מה שצריך זה רק "לתלוש" ממנו רוגלך אחד למרות שיהיה לכם קשה "להרוס" את היופי של עוגת רוגלך כזו המורכבת ממספר רב של יחידות רוגלך סופר טעימות, 272 קלוריות למנה, 355 קלוריות ל-100 גרם
גל טאוב, קונדיטורית מקצועית, יוצרת תוכן ומפתחת מתכונים, 28.12.2022
24 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים המרכיבים את העוגה)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה, משקל מטבח ביתי, תבנית אפייה מתאימה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 272 | 355 |
חלבונים (גרם) | 4.57 | 5.98 |
פחמימות (גרם) | 35 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 14.14 | 18.49 |
שומנים (גרם) | 13.36 | 17.47 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.71 | 10.08 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.04 | 0.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 57.88 | 75.66 |
נתרן (מ"ג) | 49.89 | 65.21 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.83 | 1.08 |
מים (גרם) | 11.55 | 15.09 |
ויטמין A (מק"ג) | 13.6 | 17.78 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.27 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.8 | 6.27 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.23 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.12 |
סידן (מ"ג) | 15.35 | 20.06 |
ברזל (מ"ג) | 0.5 | 0.65 |
מגנזיום (מ"ג) | 13.55 | 17.71 |
זרחן (מ"ג) | 35.18 | 45.99 |
אבץ (מ"ג) | 0.28 | 0.37 |
אשלגן (מ"ג) | 50.1 | 65.49 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.19 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.56 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 0.53 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם