גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת זברה גאורגית |
15 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (15 מנות)
כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 329 | 336 |
חלבונים (גרם) | 4.28 | 4.37 |
פחמימות (גרם) | 43 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 23.9 | 24.41 |
שומנים (גרם) | 16.33 | 16.67 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.26 | 9.46 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 96.24 | 98.27 |
נתרן (מ"ג) | 139.44 | 142.38 |
מים (גרם) | 16.78 | 17.13 |
ויטמין A (מק"ג) | 24.75 | 25.27 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.36 | 0.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.24 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.27 | 7.42 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.14 | 0.14 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.32 | 0.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 24.12 | 24.63 |
ברזל (מ"ג) | 0.27 | 0.28 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.91 | 1.95 |
זרחן (מ"ג) | 30.62 | 31.27 |
אבץ (מ"ג) | 0.2 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 21.82 | 22.28 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.3 | 0.3 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.24 | 0.25 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.57 | 0.58 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.53 | 0.54 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם