גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפה תפוחים |
10 מנות/יחידות, 109 גרם למנה\יחידה (כ- 10 מאפים)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
המתכון באדיבות נוי אלון
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 288 | 264 |
חלבונים (גרם) | 2.87 | 2.63 |
פחמימות (גרם) | 38 | 35 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.14 | 14.8 |
שומנים (גרם) | 14.36 | 13.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.04 | 7.37 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 37.6 | 34.46 |
נתרן (מ"ג) | 211.48 | 193.84 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.98 | 0.9 |
מים (גרם) | 35.68 | 32.71 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.62 | 10.65 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.25 | 0.23 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.78 | 3.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.77 | 0.71 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 0.13 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.32 | 0.29 |
סידן (מ"ג) | 11.53 | 10.57 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.21 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.41 | 2.21 |
זרחן (מ"ג) | 16.6 | 15.22 |
אבץ (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 47.16 | 43.23 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.23 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 0.22 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם