דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (12 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכניס את הקמח, המחמאה והמים לקערה וללוש עד לקבלת בצק רך וגמיש.
  • 2 לחלק את הבצק לשני חלקים.
  • 3 מחלק אחד לרדד עלה עגול בגודל תבנית פאי או 24 ס"מ ולרפד בו את התבנית כולל השוליים.
  • 4 למרוח מעל הבצק את מלית הדובדבנים וליישר.
  • 5 מהחצי השני של הבצק לרדד גם כן עלה ולכסות בו את הפאי. לצבוט בצדדים את הבצק כדי שהפאי יהיה סגור היטב.
  • 6 אם נותר מעט בצק ניתן ליצור צורות ממנו ולשים על הבצק.
  • 7 להבריש בביצה טרופה ולהכניס לאפייה ל- 40-50 דקות על 180 מעלות עד שהבצק מזהיב והפאי מוכן.
  • 8 ניתן לפזר אבקת סוכר מעל.
  • 9 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)233293
חלבונים (גרם)2.47 3.1
פחמימות (גרם)3240
מתוכן סוכרים (גרם)6.34 7.98
שומנים (גרם)10.76 13.53
מתוכם שומן רווי (גרם)4.59 5.77
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)17.98 22.62
נתרן (מ"ג)23.3429.36
מים (גרם)9.9412.51
ויטמין A (מק"ג)7.739.73
ויטמין B (מ"ג)0.110.14
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.09
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.272.86
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.05
ויטמין D (מק"ג)0.10.12
ויטמין E (מ"ג)0.050.06
ויטמין K (מק"ג)0.010.02
סידן (מ"ג)2.963.72
ברזל (מ"ג)0.090.11
מגנזיום (מ"ג)0.640.81
זרחן (מ"ג)9.5712.04
אבץ (מ"ג)0.060.08
אשלגן (מ"ג)6.88.55
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.10.12
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.1
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.180.22
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.170.21

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 23.9% 5.5% 70.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.31 (0.31 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?