דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,797)
|
|
בכל האתר
מבשלים בבית בקלות
מבשלים בבית בקלות

פשטידת פיצה

שילוב נפלא בין פשטידה לפיצה 296 קלוריות למנה, 152 קלוריות ל-100 גרם.
פזית סבג, בשלנית
|
|
שתף ב-
17.12.2011
דירוג: 
5 (3 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
פשטידת פיצה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)296152
חלבונים (גרם)158
פחמימות (גרם)3719
שומנים (גרם)105
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
1
148 קלוריות
פיצה
פיצה ביתית עם תוספות - ממש כמו בפיצריות
148 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
248 קלוריות
בורקס פיצה
שבלולי פיצה קטנים וטעימים שכולם אוהבים - ארוחת ערב...
248 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
6 מנות/יחידות: 6 מנות.
1. לבשל את הפסטה לפי ההוראות ולסנן.
2. בסיר לחמן שמן ולטגן את השום הכתוש עם 4 כפות שמן.
3. להוסיף את העגבניות המרוסקות, הרסק והתבלינים ולערבב.
4. להביא לרתיחה ולשפוך לתוכו את הפסטה המבושלת.
5. לשמן תבנית אפייה חד פעמית מרובעת עם כף שמן.
6. לשפוך את תערובת הפסטה לתוכה וליישר.
7. להניח את פרוסות הגבינה מעל התערובת.
8. להכניס לאפייה בחום של 180 מעלות למשך כ- 20 דקות עד שהגבינה מזהיבה.

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון ובישול.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של פזית סבג
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)296 קלוריות152 קלוריות
חלבונים15 גרם8 גרם
פחמימות37 גרם19 גרם
מתוכן סוכרים0 גרם0 גרם
שומנים10 גרם5 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם1 גרם
כולסטרול4 מ"ג2 מ"ג
נתרן1,383 מ"ג711 מ"ג
סיבים תזונתיים2 גרם1 גרם
מים1 גרם1 גרם
ויטמין A3 מק"ג1 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג72 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B93 מק"ג1 מק"ג
ויטמין C1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K6 מק"ג3 מק"ג
סידן320 מ"ג164 מ"ג
ברזל1 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום3 מ"ג2 מ"ג
זרחן5 מ"ג3 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן25 מ"ג13 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני פזית, רעיה ואם שאוהבת את המטבח מאוד
לספר »
467 קלוריות
מניפת תפוחי אדמה קלה להכנה
מניפת תפוחי אדמה בתנור עם...
467 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
294 קלוריות
בטטות מקורמלות
בטטות מבושלות ומתוקות עם קרמל סילאן תמרים ואגוזי מלך -...
294 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
190 קלוריות
סיגרים גיאורגיים במילוי אגוזים
סיגרים מתוקים מהמטבח הגיאורגי במלית של אגוזים גרוסים עם סוכר וקינמון - מתאימים מאוד לאירוח לצד כוס תה או קפה