דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,773)
|
|
בכל האתר

בורקס פיצה

שבלולי פיצה קטנים וטעימים שכולם אוהבים - ארוחת ערב משפחתית טעימה ובנוסף יכול להתאים כמאפה לילדים לבית הספר 248 קלוריות למנה, 324 קלוריות ל-100 גרם.
טל אברזל, בלוגרית - טולטולים
|
|
שתף ב-
11.05.2011
דירוג: 
4.87 (9 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
בורקס פיצה
בורקס פיצה
בורקס פיצה
123
בורקס פיצה ביתי
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)248324
חלבונים (גרם)79
פחמימות (גרם)2735
שומנים (גרם)1317
סימון תזונתי מלא למתכון
  • ראשונותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
1
119 קלוריות
בורקס גבינה
בורקיטס במילוי גבינות
119 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
132 קלוריות
בורקס פיצה עם זיתים
בורקס פיצה טעים ביותר עם בצל, שום וזיתים ירוקים
132 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
375 קלוריות
בורקס תפוחי אדמה ופטריות מבצק של חצ`פורי
בורקס אפוי מיוחד עשוי מבצק...
375 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
12 מנות/יחידות.
1. טורפים בקערה את החלב, השמן, המלח ומיץ הלימון (או החומץ) עד לקבלת תערובת בהירה, אחידה וסמיכה.
2. מנפים את הקמח ואבקת האפייה בהדרגה, ולשים עד לקבלת בצק רך, גמיש ולא דביק. אם הבצק דביק מוסיפים עוד מעט קמח עד שהבצק נעשה נוח, אבל לא יותר מדי, לשים עוד 3 דקות, מחלקים את הבצק לשני חלקים ומרדדים כל חלק לעלה דק.
3. מערבבים את כל מצרכי הרוטב ומורחים חצי מהכמות על כל עלה.
4. מפזרים על כל עלה חצי מכמות הגבינה הצהובה.
5. מגלגלים את הבצק לרולדה וחותכים שבלולים בעובי 2 וחצי ס"מ.
6. מסדרים בתבנית כשהחלק החתוך כלפי מעלה. את ה"זנב" של הבצק מכניסים מתחת לשבלול כדי שלא ייפתח באפייה.
7. אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך 15-20 דקות, עד שהשבלול זהוב והגבינה מבעבעת.
8. ניתן לשמור בקירור או בהקפאה.
9. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של טל אברזל
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)248 קלוריות324 קלוריות
חלבונים7 גרם9 גרם
פחמימות27 גרם35 גרם
מתוכן סוכרים0 גרם0 גרם
שומנים13 גרם17 גרם
מתוכם שומן רווי2 גרם3 גרם
כולסטרול8 מ"ג10 מ"ג
נתרן686 מ"ג896 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם1 גרם
מים1 גרם1 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A9 מק"ג11 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B94 מק"ג4 מק"ג
ויטמין C2 מ"ג3 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K16 מק"ג21 מק"ג
סידן113 מ"ג147 מ"ג
ברזל1 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום5 מ"ג7 מ"ג
זרחן6 מ"ג8 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן41 מ"ג54 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
ספר הבישול של טולטולים-טל
לספר »
153 קלוריות
רולדת קדאיף עם אגוזים
רולדה משערות קדאיף במילוי אגוזים ותבלינים ובזיגוג סירופ...
153 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
662 קלוריות
פיצה פטריות עם לחמניות תלישה ממולאות במוצרלה
פיצה ביתית מושלמת וקלה...
662 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
251 קלוריות
פאי לימון ללא אפייה
פאי בטעם לימון עם תחתית פתיבר שוקולד וקצפת - פאי טעים וקל להכנה ללא אפייה כלל