גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פירות | » | לפתן פירות |
לפתן תפוחים, אגסים ושזיפים, 160 קלוריות למנה, 87 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 21.12.2011
8 מנות/יחידות, 183 גרם למנה\יחידה (כ- 8 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 160 | 87 |
חלבונים (גרם) | 0.78 | 0.43 |
פחמימות (גרם) | 41 | 23 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 26.81 | 14.67 |
שומנים (גרם) | 0.3 | 0.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.02 | 0.01 |
נתרן (מ"ג) | 136.5 | 74.69 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.95 | 1.62 |
מים (גרם) | 138.07 | 75.55 |
ויטמין A (מק"ג) | 12.83 | 7.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.68 | 0.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.4 | 0.22 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.12 | 3.89 |
ויטמין C (מ"ג) | 11.79 | 6.45 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.26 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 6.67 | 3.65 |
סידן (מ"ג) | 52.73 | 28.86 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.91 | 5.42 |
זרחן (מ"ג) | 20.82 | 11.39 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 204.43 | 111.87 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.06 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם