דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (40 יחידות פררו רושה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים 280 גרם חמאת בוטנים, מלח וחמאה רכה לעיסה חלקה.
  • 2 מוסיפים את הבייגלה (גרוס - לא לטחון), מערבבים, מוסיפים אבקת סוכר ויוצרים כדורונים קטנים.
  • 3 מכניסים להקפאה כחצי שעה.
  • 4 ממיסים את השוקולד (להשתמש בשוקולד מריר 60% מוצקי קקאו), מוסיפים שמן ומערבבים.
  • 5 טובלים את הכדורונים בשוקולד ומכניסים שוב ל- 10 דקות הקפאה.
  • 6 ממיסים את חמאת הבוטנים (2 כפיות), מעבירים לשקית קטנה ומקשטים.
  • 7 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)103508
חלבונים (גרם)2.41 11.88
פחמימות (גרם)1049
מתוכן סוכרים (גרם)1.57 7.72
שומנים (גרם)6.34 31.23
מתוכם שומן רווי (גרם)2.13 10.5
כולסטרול (מ"ג)2.46 12.12
נתרן (מ"ג)100.52495.16
סיבים תזונתיים (גרם)0.89 4.36
מים (גרם)00.02
ויטמין B (מק"ג)0.31.5
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.030.15
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)00
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.040.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.5% 32.4% 12.3% 50.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.