דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 122 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל מצרי הבצק היבשים בקערה. להוסיף את יתר המצרכים הרטובים ולערבב עד לקבלת עיסה אחידה.
  • 2 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 3 לשמן את התבנית בספריי השמן ולצקת לתוכה את העיסה.
  • 4 לאפות את העוגה במשך כ- 55 דקות ולצנן.
  • 5 הכנת הציפוי: לחמם במיקרוגל את השמנת, לשבור לחתיכות את השוקולד, להוסיף לשמנת ולערבב. להוסיף את הנוטלה ולערבב לקרם חלק ואחיד.
  • 6 הכנת סירופ הסוכר: להרתיח את המים, הסוכר ומיץ הלימון במשך כ- 20 דקות עד לסמיכות קלה.
  • 7 להרטיב את העוגה היטב בסירופ הסוכר ולצקת מעל את ציפוי השוקולד.
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה קפיצית 26 ס"מ (או תבנית מעוצבת).

שיטת ההכנה כוללת גם בישול.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)349286
חלבונים (גרם)5.05 4.15
פחמימות4839
מתוכן סוכרים (גרם)21.71 17.82
שומנים (גרם)15.87 13.02
מתוכם שומן רווי (גרם)4.27 3.5
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)53.35 43.78
נתרן (מ"ג)217.91178.83
סיבים תזונתיים (גרם)0.67 0.55
מים (גרם)33.4627.46
ויטמין A (מק"ג)18.5715.24
ויטמין B (מ"ג)0.340.28
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.050.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.180.15
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.165.05
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.08
ויטמין C (מ"ג)0.230.19
ויטמין D (מק"ג)0.240.2
ויטמין E (מ"ג)0.120.1
ויטמין K (מק"ג)0.080.07
סידן (מ"ג)22.0818.12
ברזל (מ"ג)0.480.4
מגנזיום (מ"ג)11.679.58
זרחן (מ"ג)37.6930.93
אבץ (מ"ג)0.290.24
אשלגן (מ"ג)47.9739.37
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.230.19
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.190.16
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.520.42
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.490.4

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 22.9% 7.3% 68.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

בואיקוס גבינה

בואיקוס גבינה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪