גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת כתר המלך |
20 מנות/יחידות, 122 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה קפיצית 26 ס"מ (או תבנית מעוצבת).
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 349 | 286 |
חלבונים (גרם) | 5.05 | 4.15 |
פחמימות (גרם) | 48 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 21.71 | 17.82 |
שומנים (גרם) | 15.87 | 13.02 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.27 | 3.5 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 53.35 | 43.78 |
נתרן (מ"ג) | 217.91 | 178.83 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.67 | 0.55 |
מים (גרם) | 33.46 | 27.46 |
ויטמין A (מק"ג) | 18.57 | 15.24 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.34 | 0.28 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.16 | 5.05 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.23 | 0.19 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.24 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 22.08 | 18.12 |
ברזל (מ"ג) | 0.48 | 0.4 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.67 | 9.58 |
זרחן (מ"ג) | 37.69 | 30.93 |
אבץ (מ"ג) | 0.29 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 47.97 | 39.37 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.19 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.52 | 0.42 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.49 | 0.4 |