גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת קצף וקצפת |
עוגת שכבות "ענן" עם קצף מרנג וקצפת משמנת מתוקה - נמסה ומפנקת בטעם של פעם, 323 קלוריות למנה, 318 קלוריות ל-100 גרם
אושרה בניסטי, בשלנית ביתית חובבת, 13.05.2014
15 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (כ- 15 מנות (תלוי בגודל))
המתכון באדיבות אושרה בניסטי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 323 | 318 |
חלבונים (גרם) | 4.6 | 4.53 |
פחמימות (גרם) | 46 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.99 | 19.72 |
שומנים (גרם) | 13.54 | 13.35 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.7 | 7.59 |
כולסטרול (מ"ג) | 75.93 | 74.88 |
נתרן (מ"ג) | 99.14 | 97.78 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.83 | 0.82 |
מים (גרם) | 7.84 | 7.74 |
ויטמין A (מק"ג) | 13.72 | 13.53 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.21 | 0.2 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.52 | 5.44 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.19 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 43.74 | 43.14 |
ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.95 | 0.93 |
זרחן (מ"ג) | 15.05 | 14.84 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 15.57 | 15.36 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.42 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.38 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם