דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת יום הולדת מושלמת לילדים ולמבוגרים כאחד

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (כ- 15 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת הקצף:
  • 1 מקציפים חלבונים ומוסיפים סוכר בהדרגה עד שנהיה קצף יציב ונוקשה (כשנהפוך את הקערה הקצף לא ייפול).
  • 2 מורחים על תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה את הקצף, זורים סוכריות צבעוניות ואופים בטורבו בחום של 100 מעלות למשך כשעתיים, עד שהמרנג מתנתק מנייר האפייה.
  • הכנת התחתית:
  • 1 לשים את כל המצרכים לבצק פריך ומשטחים על תבנית תנור באותו גודל של התבנית עם המרנג. לשים מעט עד שהחומרים מתגבשים, ברגע שמתחיל להיות בצק מפסיקים ללוש כדי לשמור על פריכות - זה לוקח כ- 3-4 דקות במקסר.
  • 2 אופים כרבע שעה ב- 180 מעלות עד להזהבה ומקררים היטב.
  • הכנת הקצפת:
  • מקציפים את כל המצרכים לקצף יציב.
  • הרכבה:
  • 1 מורחים את הקצפת מעל התחתית האפויה של הבצק.
  • 2 מקלפים בעדינות את המרנג ומניחים מעל הקצפת, אם נשבר מעט לא נורא, פשוט מניחים איפה שחסר.
  • 3 אם רוצים ממסים שוקולד מריר ומזלפים בעדינות עם מזלג פסים דקים.
  • 4 חותכים לריבועים, עוצמים עיניים ומתפנקים.
  • 5 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אושרה בניסטי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)323318
חלבונים (גרם)4.6 4.53
פחמימות (גרם)4646
מתוכן סוכרים (גרם)19.99 19.72
שומנים (גרם)13.54 13.35
מתוכם שומן רווי (גרם)7.7 7.59
כולסטרול (מ"ג)75.93 74.88
נתרן (מ"ג)99.1497.78
סיבים תזונתיים (גרם)0.83 0.82
מים (גרם)7.847.74
ויטמין A (מק"ג)13.7213.53
ויטמין B (מ"ג)0.210.2
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.120.12
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.525.44
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.08
ויטמין D (מק"ג)0.20.19
ויטמין E (מ"ג)0.090.09
ויטמין K (מק"ג)0.030.02
סידן (מ"ג)43.7443.14
ברזל (מ"ג)0.110.1
מגנזיום (מ"ג)0.950.93
זרחן (מ"ג)15.0514.84
אבץ (מ"ג)0.090.08
אשלגן (מ"ג)15.5715.36
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.150.15
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.420.42
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.390.38

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.3% 20.8% 7% 70.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

דונאטס קינמון בתנור

דונאטס קינמון בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪