גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת קצף וקצפת |
עוגת שכבות "ענן" עם קצף מרנג וקצפת משמנת מתוקה - נמסה ומפנקת בטעם של פעם, 323 קלוריות למנה, 318 קלוריות ל-100 גרם
אושרה בניסטי, בשלנית ביתית חובבת, 13.05.2014
15 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (כ- 15 מנות (תלוי בגודל))
המתכון באדיבות אושרה בניסטי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 323 | 318 |
| חלבונים (גרם) | 4.6 | 4.53 |
| פחמימות (גרם) | 46 | 46 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 19.99 | 19.72 |
| שומנים (גרם) | 13.54 | 13.35 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.7 | 7.59 |
| כולסטרול (מ"ג) | 75.93 | 74.88 |
| נתרן (מ"ג) | 99.14 | 97.78 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.83 | 0.82 |
| מים (גרם) | 7.84 | 7.74 |
| ויטמין A (מק"ג) | 13.72 | 13.53 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.21 | 0.2 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.12 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.52 | 5.44 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.08 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.19 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 43.74 | 43.14 |
| ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.95 | 0.93 |
| זרחן (מ"ג) | 15.05 | 14.84 |
| אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
| אשלגן (מ"ג) | 15.57 | 15.36 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.15 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.13 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.42 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.38 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם