דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שזיפים ונקטרינות בתנור

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 308 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לגלען את הפירות ולחתוך לחתיכות גדולות.
  • 2 לזרות מעל סוכר דמררה ולשפוך את היין.
  • 3 לתת לעמוד שעתיים עם עשבי התיבול והצ`ילי.
  • 4 לאפות בתבנית מכוסה למשך שעה.
  • 5 להסיר את המכסה ולאפות עוד 30 דקות בחום בינוני.
  • 6 להוציא את העלים ולצנן.
  • 7 מצוין על עוגות, גלידות וקינוחים. מעולה על אורז מתוק כקינוח, טוב מאוד על פסטה רחבה עם מעט שמנת מתוקה גולמית ללא הקצפה. כמובן ניתן לאכול את המנה כמו שהיא - בכוס קטנה קר קר...
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
רוצים פבלובה מהירה? קנו נשיקות מרנג מוכנות והגישו אותן כשעליהן 2 כפות מהמרקחת.

הערך התזונתי לא כולל את גבעולי עשב הלימון. אם המרקחת היא לקישוט עוגות, מלית או לפבלובה - מספר המנות כפול.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של נורית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)26385
חלבונים (גרם)2.14 0.7
פחמימות (גרם)5618
מתוכן סוכרים (גרם)25.7 8.34
שומנים (גרם)0.74 0.24
מתוכם שומן רווי (גרם)0.05 0.02
נתרן (מ"ג)3.050.99
סיבים תזונתיים (גרם)3.82 1.24
מים (גרם)242.2578.57
ויטמין A (מק"ג)43.6914.17
ויטמין B (מ"ג)2.340.76
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.02
ויטמין B3 (מ"ג)1.710.56
ויטמין B5 (מ"ג)0.390.13
ויטמין B6 (מ"ג)0.070.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.734.13
ויטמין C (מ"ג)21.136.85
ויטמין E (מ"ג)1.080.35
ויטמין K (מק"ג)12.54.05
סידן (מ"ג)19.696.39
ברזל (מ"ג)0.680.22
מגנזיום (מ"ג)22.977.45
זרחן (מ"ג)51.8616.82
אבץ (מ"ג)0.340.11
אשלגן (מ"ג)462.88150.12
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.170.06
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.170.05
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.30.1
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.290.09

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.1% 1.2% 3.4% 89.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה