| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | גרניטה מנגו |
גרניטה מנגו מהירה
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 155 גרם למנה\יחידה
- מנגו - יחידה בינונית (246 גרם)מנגו בשל, קלוף וחתוך לקוביות
- מיץ תפוזים - כוס (240 מ"ל)מיץ תפוזים קר
- ליקר טריפל סק - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)קוואנטרו או ליקר תפוזים אחר
- סוכר - 70 גרם1/3 כוס
- נענע - גבעול (3 גרם)
- קוביות קרח - 20-24 יחידות
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 מרסקים את כל החומרים (חוץ מהנענע) בבלנדר עד לקבלת מרקם של ברד.
- 2 יוצקים לכוסות ומקשטים בעלי נענע.
- 3 מגישים מיד.
- 4 לרוויה
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: כל מה שצריך זה בלנדר עמיד וחזק לריסוק הקרח.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 171 | 111 |
| חלבונים (גרם) | 0.46 | 0.3 |
| פחמימות (גרם) | 36 | 23 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 32.2 | 20.81 |
| שומנים (גרם) | 0.17 | 0.11 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.04 | 0.03 |
| נתרן (מ"ג) | 2.66 | 1.72 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.28 | 0.83 |
| מים (גרם) | 102.61 | 66.31 |
| ויטמין A (מק"ג) | 26.09 | 16.86 |
| ויטמין B (מ"ג) | 4.46 | 2.88 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.26 | 0.17 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.3 | 0.19 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 3.37 | 2.18 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.09 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.38 | 0.25 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.8 | 7.62 |
| ויטמין C (מ"ג) | 26.14 | 16.89 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.7 | 0.45 |
| ויטמין K (מק"ג) | 2.58 | 1.67 |
| סידן (מ"ג) | 9.02 | 5.83 |
| ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.15 |
| מגנזיום (מ"ג) | 7.81 | 5.05 |
| זרחן (מ"ג) | 9.62 | 6.21 |
| אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| אשלגן (מ"ג) | 124.93 | 80.73 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.04 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
קציצות מצה
פשטידת חצילים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
תבשיל בשר עם אורז וירקות
חרוסת של סבתא ג'ילברט
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם