דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
גרניטה מנגו מהירה

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 155 גרם למנה\יחידה

  • מנגו - יחידה בינונית (246 גרם)
    מנגו בשל, קלוף וחתוך לקוביות
  • מיץ תפוזים - כוס (240 מ"ל)
    מיץ תפוזים קר
  • ליקר טריפל סק - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
    קוואנטרו או ליקר תפוזים אחר
  • סוכר - 70 גרם
    1/3 כוס
  • נענע - גבעול (3 גרם)
  • קוביות קרח - 20-24 יחידות
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מרסקים את כל החומרים (חוץ מהנענע) בבלנדר עד לקבלת מרקם של ברד.
  • 2 יוצקים לכוסות ומקשטים בעלי נענע.
  • 3 מגישים מיד.
  • 4 לרוויה חיוך

ציוד נדרש: כל מה שצריך זה בלנדר עמיד וחזק לריסוק הקרח.

- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)171111
חלבונים (גרם)0.46 0.3
פחמימות (גרם)3623
מתוכן סוכרים (גרם)32.2 20.81
שומנים (גרם)0.17 0.11
מתוכם שומן רווי (גרם)0.04 0.03
נתרן (מ"ג)2.661.72
סיבים תזונתיים (גרם)1.28 0.83
מים (גרם)102.6166.31
ויטמין A (מק"ג)26.0916.86
ויטמין B (מ"ג)4.462.88
ויטמין B1 (מ"ג)0.260.17
ויטמין B2 (מ"ג)0.30.19
ויטמין B3 (מ"ג)3.372.18
ויטמין B5 (מ"ג)0.140.09
ויטמין B6 (מ"ג)0.380.25
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.87.62
ויטמין C (מ"ג)26.1416.89
ויטמין E (מ"ג)0.70.45
ויטמין K (מק"ג)2.581.67
סידן (מ"ג)9.025.83
ברזל (מ"ג)0.240.15
מגנזיום (מ"ג)7.815.05
זרחן (מ"ג)9.626.21
אבץ (מ"ג)0.040.03
אשלגן (מ"ג)124.9380.73
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.060.04
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.030.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.4% 0.5% 1.2% 94.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪