גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | גרניטה מנגו |
4 מנות/יחידות, 155 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: כל מה שצריך זה בלנדר עמיד וחזק לריסוק הקרח.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 171 | 111 |
חלבונים (גרם) | 0.46 | 0.3 |
פחמימות (גרם) | 36 | 23 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 32.2 | 20.81 |
שומנים (גרם) | 0.17 | 0.11 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.04 | 0.03 |
נתרן (מ"ג) | 2.66 | 1.72 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.28 | 0.83 |
מים (גרם) | 102.61 | 66.31 |
ויטמין A (מק"ג) | 26.09 | 16.86 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.46 | 2.88 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.26 | 0.17 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.3 | 0.19 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.37 | 2.18 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.38 | 0.25 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.8 | 7.62 |
ויטמין C (מ"ג) | 26.14 | 16.89 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.7 | 0.45 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.58 | 1.67 |
סידן (מ"ג) | 9.02 | 5.83 |
ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 7.81 | 5.05 |
זרחן (מ"ג) | 9.62 | 6.21 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
אשלגן (מ"ג) | 124.93 | 80.73 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.04 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם