| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת רוזמרי |
עוגת שוקולד רוזמרי
מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 84 גרם למנה\יחידה (כ- 12 פרוסות עוגה)
- שמנת להקצפה 32% שומן - קופסת קרטון (250 מ"ל)
- ביצים - 2 יחידותL
- סוכר - 2/3 כוס
- קמח לבן - כוס
- אבקת אפיה - כפית (5 גרם)
- ממרח רוזמרי - 1/2 כוס - סה"כ (155 גרם)
- קוקוס טחון - שקית (100 גרם)
- תמצית אפיה שקדים - כפית (5 מ"ל)
- תרסיס שמן קנולה - 3 מנות - סה"כ (1 גרם)אפשר לשמן עם מחמאה
- אבקת סוכר - 1/2 כוס
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 להכניס לקערה את השמנת המתוקה, הביצים והסוכר ולערבל עד לקבלת תערובת קרמית.
- 2 להוסיף את ממרח הרוזמרי ותמצית השקדים ולערבל.
- 3 להוסיף את הקמח, אבקת האפייה והקוקוס ולערבל עד לקבלת תערובת אחידה.
- 4 לשמן תבנית חד פעמית של אינגליש קייק ולשפוך את התערובת לתוכה.
- 5 לאפות בחום של 180 מעלות כ- 30 דקות עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא נקי.
- 6 להוציא ולקרר. ניתן לזרות אבקת סוכר מעל העוגה לפני ההגשה.
- 7 בתיאבון
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.
אפשר לשמן את התבנית עם תרסיס שמן, שמן רגיל או מחמאה.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 314 | 376 |
| חלבונים (גרם) | 4.69 | 5.61 |
| פחמימות (גרם) | 37 | 45 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 16.2 | 19.38 |
| שומנים (גרם) | 16.62 | 19.89 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.37 | 11.21 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.23 | 0.28 |
| כולסטרול (מ"ג) | 62.16 | 74.37 |
| נתרן (מ"ג) | 91.02 | 108.9 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.4 | 2.87 |
| מים (גרם) | 8.65 | 10.35 |
| ויטמין A (מק"ג) | 18.13 | 21.69 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.27 | 0.32 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.33 | 6.37 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.12 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.28 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
| סידן (מ"ג) | 6.51 | 7.79 |
| ברזל (מ"ג) | 0.2 | 0.24 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.36 | 1.63 |
| זרחן (מ"ג) | 22.44 | 26.85 |
| אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.17 |
| אשלגן (מ"ג) | 15.97 | 19.1 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.26 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.21 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.5 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.46 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.4 (0.42 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
לא רק עם לחמנייה: מבחר מתכונים מושלמים לצד שוקו טעים
משדרגת מאוד: המתכונים בהם תוספת עירית עושה רק טוב
קציצות עוף מתובלות ברוטב עגבניות חריף מתוק
מרק כתום ביתי מושלם
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
גלידת חלבון לייט בטעם שוקו וניל
נאמס אפוי בתנור
יתרונותיו הבריאותיים של תות השדה
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם