גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | פיצה על תפוח אדמה |
פיצה מקורית על תפוח אדמה אפוי (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי), 786 קלוריות לכל המתכון, 109 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 28.10.2012
723 גרם לכל המתכון
שיטת ההכנה כוללת גם חימום במיקרוגל.
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 786 | 109 |
| חלבונים (גרם) | 39.76 | 5.5 |
| פחמימות (גרם) | 120 | 17 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.74 | 0.1 |
| שומנים (גרם) | 17.22 | 2.38 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.56 | 1.32 |
| כולסטרול (מ"ג) | 43.75 | 6.05 |
| נתרן (מ"ג) | 2,335 | 322.93 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 7.81 | 1.08 |
| מים (גרם) | 251.57 | 34.8 |
| ויטמין B (מ"ג) | 8.91 | 1.23 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.4 | 0.06 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 5.68 | 0.79 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.52 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.16 | 0.16 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 41.96 | 5.8 |
| ויטמין C (מ"ג) | 50.65 | 7.01 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 1,739 | 240.48 |
| ברזל (מ"ג) | 4.14 | 0.57 |
| מגנזיום (מ"ג) | 90.85 | 12.57 |
| זרחן (מ"ג) | 352.01 | 48.69 |
| אבץ (מ"ג) | 1.22 | 0.17 |
| אשלגן (מ"ג) | 1,501 | 207.66 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.02 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם