דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (8,020)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -
ללמוד איך לבשל בקלות
ללמוד איך לבשל בקלות

פיצה ביצה

פיתה עם ביצה במיקרוגל - ארוחת ערב קלה ומהירה כשאין יותר מדי זמן להכין ארוחת ערב לילדים 346 קלוריות למנה, 219 קלוריות ל-100 גרם.
רוחלה, בלוגרית אוכל
|
|
שתף ב-
18.07.2010
דירוג: 
4.8 (5 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
פיצה ביצה
פיצה ביצה
פיצה ביצה
123
אוכל טעים בדקה וחצי
צילום: תפיקו הפקות
סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)346219
חלבונים (גרם)159
פחמימות (גרם)5032
שומנים (גרם)106
סימון תזונתי מלא למתכון
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
1 מנה.
1. חותכים את החלק הדק של הפיתה ומשאירים רוחב של כ- 1 ס"מ.
2. טורפים ביצה לכוס ומוזגים על הפיתה.
3. מתבלים קצת במלח, פלפל שחור וזעתר.
4. מכניסים למיקרוגל לכדקה וחצי עד שמוכן. מתקבלת פיצה ביצה פשוט טעימה!
5. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של רוחלה
- פרסומת -
סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)346 קלוריות219 קלוריות
חלבונים15 גרם9 גרם
פחמימות50 גרם32 גרם
מתוכן סוכרים2 גרם2 גרם
שומנים10 גרם6 גרם
מתוכם שומן רווי2 גרם2 גרם
כולסטרול247 מ"ג156 מ"ג
נתרן1,424 מ"ג901 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם0 גרם
מים37 גרם24 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A106 מק"ג67 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B51 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B927 מק"ג17 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K3 מק"ג2 מק"ג
סידן35 מ"ג22 מ"ג
ברזל1 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום8 מ"ג5 מ"ג
זרחן113 מ"ג72 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן86 מ"ג54 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 61 גרם1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות3 גרם2 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 93 גרם2 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

252 קלוריות
חביתת קישואים
חביתת קישואים קלה להכנה לארוחת ערב שגם ילדים יאהבו
252 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
מתכונים טעימים במיוחד ממגוון העדות השונות
לספר »
141 קלוריות
קרואסון פסטו
קרואסון שמרים עם פסטו, שום ושמן זית - מעין מאפה רוגעלך...
141 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
163 קלוריות
פיצה טורטיה
פיצה טורטיה קלה להכנה ואפויה בתנור שילדים אוהבים במיוחד...
163 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
212 קלוריות
מרק אפונה צמחוני
מרק אפונה יבשה וטריה בתוספת דגן בריא