דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שילוב נהדר של כנפיים ונקניקיות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 382 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 בתבנית מרובעת להניח את הכנפיים (אין צורך לשמן את התבנית).
  • 2 להוסיף אליהם את הנקניקיות והזיתים (מסוננים מהמים).
  • 3 לחתוך את העגבניות והלימונים לרבעים (להשאיר את הלימון עם הקליפה) ולהכניס לתבנית.
  • 4 לזרות מעל את המלח והפלפל ולזלף את שמן הזית.
  • 5 לערבב היטב.
  • 6 לכסות בנייר כסף ולהכניס לתנור לחום של 200 מעלות למשך שעה.
  • 7 להוציא את נייר הכסף ולתת לעוף להשחים כמה דקות.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
להגיש לצד אורז לבן.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)762200
חלבונים (גרם)50.53 13.23
פחמימות (גרם)123
מתוכן סוכרים (גרם)2.14 0.56
שומנים (גרם)56.87 14.89
מתוכם שומן רווי (גרם)13.33 3.49
כולסטרול (מ"ג)136 35.62
נתרן (מ"ג)1,801471.76
סיבים תזונתיים (גרם)1.82 0.48
מים (גרם)185.5748.6
ליקופן (מ"ג)2.620.68
ויטמין A (מק"ג)91.6724.01
ויטמין B (מ"ג)13.073.42
ויטמין B1 (מ"ג)0.110.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.220.06
ויטמין B3 (מ"ג)10.482.75
ויטמין B5 (מ"ג)1.510.4
ויטמין B6 (מ"ג)0.730.19
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)15.74.11
ויטמין B12 (מק"ג)0.440.11
ויטמין C (מ"ג)38.8910.19
ויטמין D (מק"ג)0.230.06
ויטמין E (מ"ג)0.890.23
ויטמין K (מק"ג)3.130.82
סידן (מ"ג)48.312.65
ברזל (מ"ג)2.720.71
מגנזיום (מ"ג)39.5810.37
זרחן (מ"ג)254.6266.68
אבץ (מ"ג)2.880.75
אשלגן (מ"ג)501.95131.46
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)6.271.64
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.230.06
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)5.411.42
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)11.483.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)9.452.48

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 47.1% 41.9% 9.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

קוסקוס במיקרו

קוסקוס במיקרו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪