דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפוחי אדמה בתנור עם בצל סגול
תפוחי אדמה בתנור עם בצל סגול
מתאבן נחמד ביותר לאירוח

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 488 גרם למנה\יחידה (כ- 4 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לקלף את תפוחי האדמה.
  • 2 לחתוך בצורה הרצויה לתוך תבנית.
  • 3 לפזר מעל אבקת מרק בצל, קמח תופח ושמן זית ולערבב היטב.
  • 4 להכניס לתנור בחום 200 מעלות ל- 20 דקות.
  • 5 לאחר 20 דקות, להוסיף את הבצל הסגול הקצוץ, לערבב ולהכניס חזרה לתנור לעוד כ- 10 דקות נוספות.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)787161
חלבונים (גרם)13.01 2.67
פחמימות (גרם)13327
מתוכן סוכרים (גרם)8.45 1.73
שומנים (גרם)23.25 4.76
מתוכם שומן רווי (גרם)2.9 0.59
נתרן (מ"ג)2,741561.72
סיבים תזונתיים (גרם)5.72 1.17
מים (גרם)298.4561.16
ויטמין B (מ"ג)8.011.64
ויטמין B1 (מ"ג)0.370.07
ויטמין B2 (מ"ג)0.080.02
ויטמין B3 (מ"ג)4.610.94
ויטמין B5 (מ"ג)1.860.38
ויטמין B6 (מ"ג)1.050.22
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)38.457.88
ויטמין C (מ"ג)44.599.14
ויטמין E (מ"ג)0.140.03
ויטמין K (מק"ג)1.280.26
סידן (מ"ג)29.96.13
ברזל (מ"ג)1.280.26
מגנזיום (מ"ג)87.6317.96
זרחן (מ"ג)183.3837.58
אבץ (מ"ג)1.070.22
אשלגן (מ"ג)1,367280.06
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.180.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.150.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.020
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.3% 13.3% 7.4% 76%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
לביבות תרד אפויות

לביבות תרד אפויות

פנקייק תפוחים

פנקייק תפוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪