גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות סיגר |
עוגיות בצורת סיגר מהמטבח הגאורגי עם מלית אגוזי מלך גרוסים, 143 קלוריות למנה, 423 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 20.12.2012
64 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
זמן ההכנה לא כולל את זמן השהייה במקרר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 143 | 423 |
חלבונים (גרם) | 2.32 | 6.87 |
פחמימות (גרם) | 13 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.54 | 10.47 |
שומנים (גרם) | 9.11 | 26.94 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.96 | 8.77 |
כולסטרול (מ"ג) | 7.79 | 23.04 |
נתרן (מ"ג) | 10.98 | 32.48 |
מים (גרם) | 1.2 | 3.55 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.14 | 6.34 |
ויטמין B (מק"ג) | 32.09 | 94.91 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.06 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.86 | 2.55 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.09 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 12.72 | 37.62 |
ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.14 | 0.42 |
זרחן (מ"ג) | 2.35 | 6.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.16 | 0.48 |
אשלגן (מ"ג) | 2.37 | 6.99 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.34 | 6.91 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.2 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.18 |