דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות כריכונים במילוי ריבה ובמילוי שוקולד
עוגיות כריכונים במילוי ריבה ובמילוי שוקולד
עוגיות ביתיות במגוון מילויים

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה (כ- 50 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב היטב את הסוכר עם החמאה ותמצית הוניל, להוסיף את הביצה ושוב לערבב היטב היטב.
  • 2 להוסיף את הקמח ולא לערבב יותר מדי - להרגיש שהקמח נטמע בתוך התערובת ודיי.
  • 3 להכניס את הבצק הפריך למקרר לכחצי שעה, לרדד, לקרוץ צורות כשחצי מהצורות עם חור באמצע וחצי בלי חור באמצע. למי שאין קורצנים מתאימים יכול להשתמש בכוס או פחית שימורים קטנה.
  • 4 לאפות בחום בינוני 180 מעלות עד שהעוגיות מזהיבות, כ- 30-40 דקות (תלוי בתנור).
  • 5 לשים על כל עוגייה שלמה ללא חור מעט ריבה או שוקולד ולכסות בחלק השני של העוגייה עם החור.
  • 6 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)91 קלוריות422 קלוריות
חלבונים1.3 גרם5.9 גרם
פחמימות11 גרם53 גרם
מתוכן סוכרים2 גרם9.2 גרם
שומנים4.5 גרם20.9 גרם
מתוכם שומן רווי2.3 גרם10.8 גרם
מתוכם שומן טראנס516.8 מק"ג2,408.2 מק"ג
כולסטרול15 מ"ג69.8 מ"ג
נתרן3.3 מ"ג15.2 מ"ג
מים1.1 גרם5.1 גרם
ויטמין A2.2 מק"ג10.1 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)32.6 מק"ג151.7 מק"ג
ויטמין B10.6 מק"ג2.6 מק"ג
ויטמין B26.7 מק"ג31.2 מק"ג
ויטמין B31.4 מק"ג6.7 מק"ג
ויטמין B520.9 מק"ג97.3 מק"ג
ויטמין B62.3 מק"ג10.9 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.6 מק"ג3 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין E14.3 מק"ג66.5 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן792.6 מק"ג3,693.4 מק"ג
ברזל24.3 מק"ג113.3 מק"ג
מגנזיום175.2 מק"ג816.4 מק"ג
זרחן2.7 מ"ג12.6 מ"ג
אבץ17.7 מק"ג82.3 מק"ג
אשלגן2.1 מ"ג9.6 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות27 מ"ג125.8 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3653.8 מק"ג3,046.6 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 622.2 מ"ג103.2 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות50.4 מ"ג234.9 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 947 מ"ג219.2 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 26.4% 7.4% 66.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.