דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפינס שוקולד עם מרכיבים טבעוניים

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 159 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל הרכיבים היבשים (קמח, סוכר, קקאו, אבקת אפייה ומלח).
  • 2 מוסיפים את השמן, רסק התפוחים והמים הרותחים. מערבבים.
  • 3 מעבירים לתבנית 6 שקעים (ממלאים עד 3/4 גובה) ומפזרים מעל כפית שוקולד צ`יפס.
  • 4 אופים 20 דקות בחום של 180 מעלות בתנור שחומם מראש.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית שקעים.

כמות מספיקה ל- 6 מאפינס גדולים.

- פרסומת -

המתכון באדיבות מרינה קוזמנקו

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)397249
חלבונים (גרם)4.98 3.13
פחמימות (גרם)7246
מתוכן סוכרים (גרם)31.34 19.69
שומנים (גרם)12.9 8.1
מתוכם שומן רווי (גרם)2.76 1.73
נתרן (מ"ג)579.7364.21
סיבים תזונתיים (גרם)6.95 4.37
מים (גרם)40.0125.13
ויטמין A (מק"ג)0.020.01
ויטמין B (מק"ג)58.4136.7
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.140.09
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.01
ויטמין C (מ"ג)00
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.020.01
סידן (מ"ג)4.783
ברזל (מ"ג)0.030.02
מגנזיום (מ"ג)2.341.47
זרחן (מ"ג)7.354.62
אבץ (מ"ג)0.040.02
אשלגן (מ"ג)17.2710.85
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.030.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.030.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.1% 13.3% 5.1% 74.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

פופקורן קל להכנה

פופקורן קל להכנה

גלידה קינדר בואנו

גלידה קינדר בואנו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪