גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד קקאו |
עוגת קקאו מתוקה (במקור מהמטבח של אבי), 427 קלוריות למנה, 342 קלוריות ל-100 גרם
יפית דלסוז, אופה בשלנית, 06.10.2010
המתכון באדיבות יפית דלסוז
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 427 | 342 |
חלבונים (גרם) | 6.95 | 5.56 |
פחמימות (גרם) | 51 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.1 | 0.08 |
שומנים (גרם) | 21.58 | 17.25 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.9 | 1.52 |
כולסטרול (מ"ג) | 92.26 | 73.75 |
נתרן (מ"ג) | 194.25 | 155.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.06 | 0.05 |
מים (גרם) | 10.32 | 8.25 |
ויטמין A (מק"ג) | 19.04 | 15.22 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.45 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.39 | 11.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.2 | 0.96 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 56.36 | 45.05 |
ברזל (מ"ג) | 0.83 | 0.66 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.63 | 1.3 |
זרחן (מ"ג) | 44.98 | 35.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 18.22 | 14.57 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.52 | 0.41 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.47 | 0.38 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם