דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת קקאו
עוגת קקאו
עוגת קקאו
עוגת קקאו קלה להכנה שעושה את העבודה

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להקציף את החלבונים עם 1/2 כוס סוכר.
  • 2 לערבב (אפשר במיקסר) את החלמונים עם 3/4 כוס סוכר, עד שהתערובת תפוחה.
  • 3 להוסיף לתערובת החלמונים את כוס השמן טיפין טיפין, ולאחר מכן את סוכר הוניל ואבקת הקקאו.
  • 4 ליצוק לתערובת החלבונים את תערובת החלמונים, להוסיף את הקמח ועם לקקן לערבב את כל העיסה בעדינות ובתנועות קיפוליות.
  • 5 לשמן תבנית עגולה וליצוק אליה את העיסה.
  • 6 לחמם תנור אפייה לחום של 200 מעלות ולאפות כמחצית השעה (יש לבדוק את העוגה עם קיסם ואם היא עדיין לא מוכנה להשאיר לכמה דקות נוספות).
  • 7 הכנת המילוי והציפוי - פשוט להקציף את השמנת המתוקה עם החלב ואינסטנט הפודינג בטעם וניל.
  • 8 לחתוך את העוגה במרכזה ולמלא בקצפת. בנוסף, לצפות את העוגה בקצפת מעל.
  • 9 לפזר את הסוכריות הצבעוניות על העוגה.
  • 10 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)336331
חלבונים (גרם)5.45 5.37
פחמימות (גרם)3131
מתוכן סוכרים (גרם)14.16 13.96
שומנים (גרם)21.83 21.52
מתוכם שומן רווי (גרם)4.96 4.89
כולסטרול (מ"ג)109.05 107.5
נתרן (מ"ג)171.38168.95
סיבים תזונתיים (גרם)1.36 1.34
מים (גרם)16.4916.25
ויטמין A (מק"ג)29.7529.33
ויטמין B (מ"ג)0.530.52
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.11
ויטמין B3 (מ"ג)0.050.05
ויטמין B5 (מ"ג)0.310.31
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.5310.38
ויטמין B12 (מק"ג)0.270.27
ויטמין D (מק"ג)0.190.18
ויטמין E (מ"ג)0.210.2
ויטמין K (מק"ג)0.110.1
סידן (מ"ג)49.5748.87
ברזל (מ"ג)0.630.62
מגנזיום (מ"ג)10.9710.82
זרחן (מ"ג)52.9752.22
אבץ (מ"ג)0.350.34
אשלגן (מ"ג)54.4753.7
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.30.29
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.250.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.890.87
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.820.8

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.3% 36.3% 9.1% 52.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.