דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,820)
|
|
בכל האתר

עוגה כושית

עוגה כושית קלה להכנה ומתוקה שמתאימה לימי הולדת לילדים 272 קלוריות למנה, 325 קלוריות ל-100 גרם.
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה
|
|
שתף ב-
06.10.2010
דירוג: 
5 (4 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגה כושית
עוגה כושית שכולם אוהבים
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)272325
חלבונים (גרם)45
פחמימות (גרם)3441
שומנים (גרם)1316
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
240 קלוריות
עוגה כושית שילדים אוהבים
עוגה כושית אולטימטיבית...
240 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
435 קלוריות
עוגת שוקולית קלה להכנה בתוספת חלבה
עוגת שוקולית ביתית קלה...
435 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
16 מנות/יחידות: תלוי בגודל המנה.
ציוד נדרש: תבנית עגולה.
1. לערבב את מצרכי העוגה לפי הסדר עד לקבלת מרקם חלק.
2. לאפות בתבנית עגולה בחום של 180 מעלות למשך כ- 30 דקות או עד שהעוגה משחימה.
3. לערבב את המים עם הנס קפה ולהרטיב את העוגה.
4. להמיס על אדים את השוקולד המריר עם השמנת מתוקה, להוסיף את הנה קפה, למרוח על העוגה ולקשט בסוכריות צבעוניות.
5. הרי לכם עוגה כושית קלה וטעימה - בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אמונה בוארון
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)272 קלוריות325 קלוריות
חלבונים4 גרם5 גרם
פחמימות34 גרם41 גרם
מתוכן סוכרים11 גרם13 גרם
שומנים13 גרם16 גרם
מתוכם שומן רווי4 גרם5 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול73 מ"ג87 מ"ג
נתרן91 מ"ג109 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם1 גרם
מים24 גרם29 גרם
ויטמין A27 מק"ג32 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B98 מק"ג9 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן10 מ"ג12 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום2 מ"ג3 מ"ג
זרחן34 מ"ג40 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן24 מ"ג28 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני אוהבת לבשל, אני חיה ונושמת אוכל, מדברת ושומעת אוכל, אוכל בשבילי זה...
לספר »
79 קלוריות
חטיף שומשום ודבש
חטיף שומשום ודבש קל להכנה שכולם אוהבים - 2 מרכיבים בלבד...
79 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
106 קלוריות
קציצות תירס עם ירקות
קציצות תירס מטוגנות בשילוב עם מגוון ירקות שמכניסים...
106 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
530 קלוריות
פשטידת בצל
פשטידת בצל עם גבינות קלה להכנה ומאוד טעימה לארוחת הערב - מתכון שלבטח תאמצו אחת לכמה זמן