דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 88 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להקציף את הביצים השלמות ביחד עם סוכר הוניל עד שהתערובת מתחילה לתפוח, להוסיף בכמה פעימות את הסוכר ולהמשיך להקציף עד שהתערובת תפוחה.
  • 2 לערבב בקערה את הקמח, אבקת האפייה, הקקאו וגרידת התפוז.
  • 3 להנמיך את מהירות המיקסר ולהוסיף את השמן. לאחר מכן להוסיף לסירוגין את כל היבשים ומיץ התפוזים, ולערבל עד שכל התערובת אחידה ולא מעבר לכך.
  • 4 לשמן תבנית מרובעת ולהעביר אליה את תערובת העוגה. לאפות בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 30-40 דקות או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא נקי. להוציא ולצנן.
  • 5 לבשל על הגז את השוקולד, אבקת הקקאו, הסוכר והמים עד שהשוקולד נמס, לכבות את האש, להוסיף את המחמאה ולערבב עד שהיא נמסה כולה.
  • 6 לדקור את העוגה הקרה עם מזלג ולמזוג עליה את קרם השוקולד החם עד שיכסה את כולה.
  • 7 לקשט בסוכריות הצבעוניות.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לקשט את העוגה בקצפת לאחר שהקרם התקשה.

שיטת ההכנה כוללת גם בישול.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)281318
חלבונים (גרם)4.75 5.39
פחמימות (גרם)4248
מתוכן סוכרים (גרם)21.2 24.03
שומנים (גרם)11.7 13.26
מתוכם שומן רווי (גרם)3.14 3.56
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.090.1
כולסטרול (מ"ג)61.34 69.54
נתרן (מ"ג)74.8484.86
סיבים תזונתיים (גרם)1.68 1.91
מים (גרם)24.7528.06
ויטמין A (מק"ג)20.6323.38
ויטמין B (מ"ג)1.391.58
ויטמין B1 (מ"ג)0.130.15
ויטמין B2 (מ"ג)0.190.21
ויטמין B3 (מ"ג)0.720.82
ויטמין B5 (מ"ג)0.250.28
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)15.1617.19
ויטמין B12 (מק"ג)0.190.22
ויטמין C (מ"ג)3.143.56
ויטמין D (מק"ג)0.130.14
ויטמין E (מ"ג)0.150.17
ויטמין K (מק"ג)0.180.2
סידן (מ"ג)66.9375.88
ברזל (מ"ג)1.441.64
מגנזיום (מ"ג)26.7130.29
זרחן (מ"ג)132.68150.43
אבץ (מ"ג)0.50.57
אשלגן (מ"ג)110.06124.78
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.220.25
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.190.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.790.89
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.740.84

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.8% 19.4% 7.9% 69.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.25 (0.26 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.