גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת קן לציפור |
14 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (כ- 14 מנות)
ציוד נדרש: תבנית עגולה קפיצית מספר 24.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 324 | 292 |
| חלבונים (גרם) | 4.88 | 4.41 |
| פחמימות (גרם) | 39 | 36 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 18.92 | 17.09 |
| שומנים (גרם) | 16.64 | 15.03 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.92 | 8.96 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.08 | 0.07 |
| כולסטרול (מ"ג) | 49.22 | 44.45 |
| נתרן (מ"ג) | 199.46 | 180.16 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.49 | 0.44 |
| מים (גרם) | 2.06 | 1.86 |
| ויטמין B (מק"ג) | 29.55 | 26.69 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.13 | 0.12 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.18 | 0.16 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.16 |
| סידן (מ"ג) | 94.13 | 85.02 |
| ברזל (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.7 | 0.64 |
| זרחן (מ"ג) | 0.4 | 0.37 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 11.09 | 10.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם