דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כנאפה ביתית עם פיסטוקים
כנאפה ביתית עם פיסטוקים
הקינוח הערבי הטעים ביותר

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 206 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה להפריד את שערות הקדאיף.
  • 2 לצקת 100 גרם חמאה, לערבב ולהפריד שוב.
  • 3 עם 25 גרם החמאה הנותרים לשמן מחבת היטב (מחבת בקוטר 24).
  • 4 לפזר מחצית מהשערות על תחתית המחבת, מעל לפזר את הגבינה בצורה אחידה ומעל לפזר את השערות בצורה אחידה.
  • 5 לטגן באש בינונית כ- 10 דקות עד להזהבה, להפוך על צלחת ולטגן את הצד השני.
  • 6 לפזר פיסטוקים.
  • 7 להרתיח את מצרכי הסירופ כ- 15 דקות ובעזרת מצקת לשפוך מסביב לקדאיף.
  • 8 ניתן לאכול חם או קר.
  • 9 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מחבת בקוטר 24.

הערך התזונתי לא כולל את מי הזהר.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)448218
חלבונים (גרם)8.28 4.02
פחמימות (גרם)4522
מתוכן סוכרים (גרם)30.57 14.86
שומנים (גרם)26.67 12.97
מתוכם שומן רווי (גרם)14.13 6.87
כולסטרול (מ"ג)72.5 35.25
נתרן (מ"ג)110.753.82
סיבים תזונתיים (גרם)0.86 0.42
מים (גרם)109.9753.47
ויטמין A (מק"ג)51.0824.84
ויטמין B (מ"ג)0.60.29
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.160.08
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.06
ויטמין B6 (מ"ג)0.120.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.174.46
ויטמין B12 (מק"ג)0.140.07
ויטמין C (מ"ג)0.190.09
ויטמין E (מ"ג)0.210.1
ויטמין K (מק"ג)1.560.76
סידן (מ"ג)98.1247.71
ברזל (מ"ג)0.520.25
מגנזיום (מ"ג)15.387.48
זרחן (מ"ג)106.2551.66
אבץ (מ"ג)0.680.33
אשלגן (מ"ג)131.1863.78
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.320.64
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.070.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.250.61
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)3.531.72
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)3.161.54

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 32.8% 10.2% 55.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪