| בית | » | מתכונים ואוכל | » | משקאות חמים | » | משקה סחלב |
משקה סחלב
משקה סחלב ביתי חם וטעים עם קינמון ופיסטוקים קצוצים - קלי קלות וכיף להגיש בחורף, 553 קלוריות לכל המתכון, 119 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 04.01.2015
משקה סחלב עם פיסטוקים וקינמון
מצרכים למתכון
464 גרם לכל המתכון (1-2 מנות)
- חלב - 1½ כוסות
- סוכר - 2 כפות שטוחותניתן להוסיף לפי הטעם
- תמצית אפייה בטעם ורדים - 1/4 כפית - סה"כ (1 מ"ל)3 טיפות
- קורנפלור - כף
- מים - 3 כפות - סה"כ (30 מ"ל)
- הקישוט
- קינמון - 1/4 כפית שטוחה
- פיסטוק קלוי - חופן (33 גרם)קצוצים - לפי הטעם
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 להרתיח את החלב עם הסוכר.
- 2 לערבב את הקורנפלור עם המים ותמצית הורדים.
- 3 להוסיף את תערובת הקורנפלור לחלב החם ולבשל 2-3 דקות או עד שמסמיך.
- 4 למזוג לגביעי הגשה, לפזר מעל קינמון ולקשט בפיסטוקים קצוצים.
- 5 להגיש חם בימים קרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 553 | 119 |
| חלבונים (גרם) | 19.02 | 4.1 |
| פחמימות (גרם) | 66 | 14 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 32.57 | 7.02 |
| שומנים (גרם) | 25.98 | 5.6 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.32 | 1.79 |
| כולסטרול (מ"ג) | 32.4 | 6.98 |
| נתרן (מ"ג) | 184.58 | 39.78 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.8 | 0.82 |
| מים (גרם) | 30.72 | 6.62 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.4 | 0.95 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.43 | 0.31 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.28 | 0.06 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.48 | 0.1 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.42 | 0.09 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16.55 | 3.57 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.79 | 0.17 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.65 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 4.59 | 0.99 |
| סידן (מ"ג) | 405.02 | 87.29 |
| ברזל (מ"ג) | 1.45 | 0.31 |
| מגנזיום (מ"ג) | 40.35 | 8.7 |
| זרחן (מ"ג) | 160.53 | 34.6 |
| אבץ (מ"ג) | 0.78 | 0.17 |
| אשלגן (מ"ג) | 347.69 | 74.93 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 4.59 | 0.99 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.09 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 4.5 | 0.97 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 7.99 | 1.72 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 7.78 | 1.68 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.31 (0.32 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
6 מתכונים לנודלס כמו במסעדות האסיאתיות
9 מתכונים טעימים עם בצל מטוגן
סינטה נודלס
פאד תאי ביתי מושלם
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
פנקייק נוטלה
טארט טאטן עגבניות
היתרונות הבריאותיים לסדר מרכיבי המזון בארוחה
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם