| בית | » | מתכונים ואוכל | » | משקאות חמים | » | סחלב חם |
ביתי וטעים בימי החורף
מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 263 גרם למנה\יחידה (2 כוסות (ספלים))
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 למזוג כוס וחצי חלב בקלחת על הגז ולהביא לרתיחה. לחצי כוס החלב הקר שנשארה לנו להוסיף את הקורנפלור. לערבב היטב עד שהנוזל חלק וללא גושים.
- 2 כשהחלב כמעט רתח להוסיף את נוזל הקורנפלור לחלב החם תוך כדי בחישה, עד שהסחלב מסמיך.
- 3 להוריד מהאש, להוסיף את הסוכר וסוכר הוניל (לא כדאי להוסיף הרבה סוכר כי יש את סוכר הוניל) ולפזר מעט קינמון מעל.
- 4 יאמי - טעים מתחת לפוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן להוסיף תוספות כמו אגוזים, קוקוס או כל תוספת שאוהבים ולאכול חם (אפשר להוסיף קצת מי ורדים מי שאוהב). אפשר להכין עם כוס חלב וכוס מים כדי לקזז בקלוריות).
המתכון באדיבות סיגל פרץ ברמר.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 226 | 86 |
| חלבונים (גרם) | 8.02 | 3.06 |
| פחמימות (גרם) | 33 | 13 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 5.03 | 1.92 |
| שומנים (גרם) | 7.22 | 2.75 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.01 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 21.6 | 8.23 |
| נתרן (מ"ג) | 120.15 | 45.77 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.8 | 0.3 |
| מים (גרם) | 0.16 | 0.06 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.23 | 0.09 |
| ויטמין B (מק"ג) | 29.71 | 11.32 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.09 | 0.03 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.06 | 0.02 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.47 | 0.18 |
| סידן (מ"ג) | 255.08 | 97.17 |
| ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.05 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.9 | 0.34 |
| זרחן (מ"ג) | 0.96 | 0.37 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 6.57 | 2.5 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.17 (0.18 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
קציצות מצה
פשטידת חצילים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם