דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מצות בחלב עם סוכר וקינמון
מצות בחלב עם סוכר וקינמון
חלב עם מצות - מעדן מהיר לפסח

מצרכים למתכון

מנה אחת, 453 גרם למנה\יחידה

  • חלב -  כוס - סה"כ (360 מ"ל)
  • סוכר - 3 כפית שטוחה - סה"כ (15 גרם)
  • קינמון - קורט
    לפי הטעם
  • מצות - 2 יחידה - סה"כ (71 גרם)
    שבורות
  • לפיזור מעל
  • קינמון - כפית שטוחה
    לפי הטעם
  • קוקוס טחון - כפית שטוחה (3 גרם)
    לפי הטעם
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מרתיחים את החלב, הסוכר והקינמון.
  • 2 מוסיפים את המצות השבורות, מבשלים כ- 2-3 דקות ומכבים את האש.
  • 3 מוזכים לקערית הגשה ומעטרים בקינמון וקוקוס.
  • 4 בתיאבון וחג שמח חיוך
- פרסומת -

המתכון באדיבות ליאת קאדר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)571126
חלבונים (גרם)20.81 4.59
פחמימות (גרם)9521
מתוכן סוכרים (גרם)15.07 3.33
שומנים (גרם)14.2 3.13
מתוכם שומן רווי (גרם)8.2 1.81
כולסטרול (מ"ג)32.4 7.15
נתרן (מ"ג)188.6541.64
סיבים תזונתיים (גרם)5.47 1.21
מים (גרם)0.430.09
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.60.13
ויטמין B (מק"ג)79.5317.56
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.050.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.010
ויטמין B6 (מ"ג)0.010
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.240.05
ויטמין C (מ"ג)0.150.03
ויטמין E (מ"ג)0.090.02
ויטמין K (מק"ג)1.250.28
סידן (מ"ג)400.2388.35
ברזל (מ"ג)0.330.07
מגנזיום (מ"ג)2.40.53
זרחן (מ"ג)2.560.57
אבץ (מ"ג)0.070.02
אשלגן (מ"ג)17.543.87
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4% 10.5% 15.4% 70.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?