דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מוס שוקולד, נוגט ואגוזי לוז
מוס שוקולד, נוגט ואגוזי לוז
מוס שוקולד קל להכנה עם נגיעות אגוזי לוז מפנקות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 66 גרם למנה\יחידה (כ- 10 כוסות הגשה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה שמים את החלב, מחית הנוגט והשוקולד הבלגי, ממיסים במיקרוגל כדקה (בפולסים) ומערבבים עד שהשוקולד נמס היטב.
  • 2 מוסיפים את אבקת אגוזי הלוז ומערבבים.
  • 3 מקציפים את השמנת המתוקה עם אבקת הסוכר במהירות גבוהה עד לקבלת קציפה רכה.
  • 4 מערבבים את הקצפת עם השוקולד בתנועות קיפול עדינות ומוזגים לכוסות.
  • 5 מכניסים לקירור לשעתיים לפחות.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לקשט באגוזי לוז שלמים מעל וכל מה שאוהבים.

שיטת ההכנה כוללת קירור. זמן ההכנה כולל את זמן הקירור.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של הילה רשתי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)246373
חלבונים (גרם)2.92 4.42
פחמימות (גרם)2030
מתוכן סוכרים (גרם)3.29 4.98
שומנים (גרם)17.63 26.71
מתוכם שומן רווי (גרם)9.02 13.67
כולסטרול (מ"ג)34.48 52.24
נתרן (מ"ג)28.6843.46
סיבים תזונתיים (גרם)1.59 2.41
מים (גרם)0.20.3
ויטמין A (מק"ג)0.040.05
ויטמין B (מ"ג)0.150.22
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B2 (מ"ג)00.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.060.1
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.05
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.965.99
ויטמין C (מ"ג)0.220.33
ויטמין E (מ"ג)0.530.8
ויטמין K (מק"ג)0.50.75
סידן (מ"ג)16.0224.28
ברזל (מ"ג)0.170.25
מגנזיום (מ"ג)5.718.64
זרחן (מ"ג)10.1515.38
אבץ (מ"ג)0.090.13
אשלגן (מ"ג)23.8636.16
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.280.42
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.280.42
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.62.42
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.592.41

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.8% 41.8% 6.9% 47.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.