מוס אננס

מוס אננס קל להכנה וטעים שכולם אוהבים בכוסות הגשה אישיות או בתוך פרי האננס המרוקן, 161 קלוריות למנה, 98 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 13.09.2015

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

מוס אננס קל וטעים

7 מנות/יחידות, 165 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל כוסות ההגשה)

1 לחתוך את האננס לחצי ולרוקן את הפנים בזהירות.
2 להכניס למיקסר את את האננס הטרי ואת קוביות האננס מקופסת השימורים, ולהפעיל במשך כחצי דקה.
3 להוסיף את שאר המצרכים ולהפעיל עוד 15 דקות לפחות עד שהתערובת מסמיכה, מתבהרת ומכפילה את עצמה.
4 למזוג לכלי הגשה אישיים ולשמור בהקפאה (אפשר להעביר חלק ממוס האננס אל תוך האננס המרוקן). ניתן לקשט כיד הדמיון.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	161	98
חלבונים (גרם)	1.03	0.62
פחמימות (גרם)	41	25
מתוכן סוכרים (גרם)	28.41	17.19
שומנים (גרם)	0.13	0.08
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.01	0.01
נתרן (מ"ג)	10.2	6.17
סיבים תזונתיים (גרם)	1.31	0.79

מים (גרם)	86.63	52.41
ויטמין A (מק"ג)	2.79	1.69
ויטמין B (מ"ג)	0.93	0.57
ויטמין B1 (מ"ג)	0.07	0.04
ויטמין B2 (מ"ג)	0.05	0.03
ויטמין B3 (מ"ג)	0.47	0.29
ויטמין B5 (מ"ג)	0.21	0.13
ויטמין B6 (מ"ג)	0.11	0.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	17.47	10.57
ויטמין B12 (מק"ג)	0	0
ויטמין C (מ"ג)	45.49	27.52
ויטמין E (מ"ג)	0.02	0.01
ויטמין K (מק"ג)	650	393.26
סידן (מ"ג)	12.76	7.72
ברזל (מ"ג)	0.28	0.17
מגנזיום (מ"ג)	11.83	7.16
זרחן (מ"ג)	8.36	5.06
אבץ (מ"ג)	0.11	0.07
אשלגן (מ"ג)	112.23	67.9
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.04	0.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.02	0.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.01	0.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.01	0.01