| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | קינוח תות בננה בכוס |
מושלם לחובבי טעם התות-בננה
מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכוסות)
- ג`לי בטעם תות - קופסת קרטון (90 גרם)
- בננות - 3 יחידות בינוניות - סה"כ (303 גרם)
- שמנת מתוקה להקצפה 32% שומן - 1½ קופסאות קרטון - סה"כ (375 מ"ל)כוס וחצי
- תמצית וניל - כפית (5 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 מכינים את הג`לי על פי הוראות ההכנה.
- 2 מרסקים בבלנדר את הבננות למחית.
- 3 מקציפים את השמנת המתוקה עם הבננות ותמצית הוניל לקצפת יציבה.
- 4 ההרכבה: שופכים את הג`לי המוכן בכוסות הקינוח ומטים את הכוסות לצד.
- 5 ממתינים 10 דקות ובצד השני מוזגים את קציפת הבננות ומכניסים לקירור לשעתיים.
- 6 בתיאבון
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן להוסיף טיפת צבע מאכל צהוב לקצפת (לא חובה).
זמן ההכנה לא כולל את זמן הקירור.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 232 | 240 |
| חלבונים (גרם) | 1.35 | 1.4 |
| פחמימות (גרם) | 24 | 25 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.71 | 4.88 |
| שומנים (גרם) | 15.13 | 15.65 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.95 | 9.26 |
| כולסטרול (מ"ג) | 52.5 | 54.33 |
| נתרן (מ"ג) | 55.47 | 57.4 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.33 | 3.44 |
| מים (גרם) | 28.7 | 29.7 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.14 | 1.18 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.57 | 0.59 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.25 | 0.26 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.13 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.14 | 0.14 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.58 | 7.84 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.3 | 3.41 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.19 | 0.2 |
| סידן (מ"ג) | 1.96 | 2.03 |
| ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10.3 | 10.66 |
| זרחן (מ"ג) | 8.37 | 8.66 |
| אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 136.52 | 141.29 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.59 (0.68 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
לא רק עם לחמנייה: מבחר מתכונים מושלמים לצד שוקו טעים
משדרגת מאוד: המתכונים בהם תוספת עירית עושה רק טוב
קציצות עוף מתובלות ברוטב עגבניות חריף מתוק
מרק כתום ביתי מושלם
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
פנקייק עם בננה
מקושקשת פלאפית
יתרונותיו הבריאותיים של תות השדה
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם