גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אמריקאי | » | עוגת גבינה ניו יורקית עם תות בננה |
20 מנות/יחידות, 134 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית עגולה מס` 24.
שיטת ההכנה כוללת גם אפייה.
כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 432 | 323 |
חלבונים (גרם) | 5.57 | 4.16 |
פחמימות (גרם) | 27 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.44 | 4.81 |
שומנים (גרם) | 33.59 | 25.09 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 20.72 | 15.48 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.54 | 0.4 |
כולסטרול (מ"ג) | 103.25 | 77.14 |
נתרן (מ"ג) | 185.47 | 138.57 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.42 | 0.32 |
מים (גרם) | 23.44 | 17.51 |
ויטמין A (מק"ג) | 5.82 | 4.35 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.28 | 0.21 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.54 | 4.14 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.58 | 4.17 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.24 | 0.18 |
סידן (מ"ג) | 83.72 | 62.55 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.24 | 3.16 |
זרחן (מ"ג) | 10.87 | 8.12 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
אשלגן (מ"ג) | 53.19 | 39.74 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם