גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אמריקאי | » | עוגת גבינה ניו יורקית עם תות בננה |
20 מנות/יחידות, 134 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית עגולה מס` 24.
שיטת ההכנה כוללת גם אפייה.
כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 432 | 323 |
| חלבונים (גרם) | 5.57 | 4.16 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 20 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.44 | 4.81 |
| שומנים (גרם) | 33.59 | 25.09 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 20.72 | 15.48 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.54 | 0.4 |
| כולסטרול (מ"ג) | 103.25 | 77.14 |
| נתרן (מ"ג) | 185.47 | 138.57 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.42 | 0.32 |
| מים (גרם) | 23.44 | 17.51 |
| ויטמין A (מק"ג) | 5.82 | 4.35 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.28 | 0.21 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.08 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.07 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.54 | 4.14 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין C (מ"ג) | 5.58 | 4.17 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.05 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.24 | 0.18 |
| סידן (מ"ג) | 83.72 | 62.55 |
| ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 4.24 | 3.16 |
| זרחן (מ"ג) | 10.87 | 8.12 |
| אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
| אשלגן (מ"ג) | 53.19 | 39.74 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.07 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.1 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם